Schlank bleiben

[Otilie]

Hallo!
Ich bin 157cm groß und ziemlich schlank(48kg).
ich trinke kein Alkohol und esse nur wenn ich hunger hab.
Doch in letzter Zeit erwische ich mich mehr u mehr, wie ich Süßigkeiten(Schokolade, Chips,...) nasche.
Wie kann ich das unterbinden u dafür sorgen, das mein Körper nicht mehr nach Süßem verlangt?

 

[smoothie]

Re: Schlank bleiben

genügen kohlenhydrate essen. sonst bekommt man süssHUNGER.

 

[AllesnachPlan]

Re: Schlank bleiben

Hallo Otillie,

wenn es nicht gerade Berge davon sind, warum sich etwas verbieten!? Ok, Chips und Schokolade sind nicht gerade die Lebensmittel der ersten Wahl. Aber hin und wieder ist doch ok. Eventuell auch nur ein vorübergehende Phase.

Gruß
AllesnachPlan

 

[Otilie]

Re: Schlank bleiben

das Problem ist aber, da ich es vorher nicht gegessen habe, nehme ich schnell zu dadurch

 

[Mägy66]

Re: Schlank bleiben

Wenn ich stark Lust nach Süssem habe, hilft meistens ein zahnschonender Kaugummi mit Menthol und Fruchtgeschmack. Da habe ich das Gefühl von was Süssem und von Kauen, und doch fast keine Kalorien.
Grüsse
Mägy

 

[AllesnachPlan]

Re: Schlank bleiben

Das ist natürlich eine andere Sache. Am besten nicht mehr kaufen (wenn möglich). Ansonsten die Pobacken zusammen kneifen und lieber Obst Essen. Ist nicht immer leicht, aber wohl die einzigste Lösung.

Gruß
AllesnachPlan

 

[Otilie]

Re: Schlank bleiben

danke