• Sie können nachts nicht einschlafen? Oder wachen Sie wegen der kleinsten Störung auf und können nicht mehr durchschlafen? Schlafstörungen werden in der hektischen Welt von heute immer häufiger. Tauschen Sie sich in unserem Forum Schlaf & Schlafstörungen mit Betroffenen aus.

Schlafmittel

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Ziggy1

New member
Hallo,

kann mir jemand ein guten Schlafmittel empfehlen mit dem man abends besser einschlafen kann?
Was pflanzliches evt.?

Gruß, Alexander
 
Hallo Ziggy1,

wie olle schon gefragt hat, wäre es gut zu wissen, wieso du denn Schlafstörungen hast. Je nachdem gibt es viele verschiedene Mittel, die dir helfen können. Entweder du schilderst hier dein Problem etwas genauer oder du gehst in die Apotheke und lässt dich dort beraten, ein guter Apotheker wird dir auch das richtige Mittel geben können! Angenehme Träume und ich hoffe du schläfst bald wieder tief und fest!
 
Ich würd das auf jeden Fall mal ärztlich abklären lassen. Vorweg kann ich dir auf jeden Fall raten, dass Baldrian eine beruhigende Wirkung hat. Versuch das zusätzlich mal, bis du mit deinem Doc geredet hast.
 
Hallo,

ich habe deine Frage gelesen und möchte gerne meine Meinung dazu sagen, weil ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen weiterhelfen kann. Hast du schon dein Problem mit Schlaflosigkeit gelost? Wenn nicht, dann habe ich ein paar gute Tipps für dich.
Vor kurzer Zeit hatte ich auch Probleme mit schlafen. Auf der Arbeit hatte ich viel Stress und ich wusste nicht, was ich dagegen tun kann. Deshalb suchte ich Online nach Tipps und Erfahrungen, die mir bei meinem Problem helfen können. Dann habe ich die Seite https://www.mr-mindful.de/meditation/zen/ gefunden. Da habe ich sehr viele hilfreiche Tipps gefunden, wie man mit Yoga den Stress wegmachen kann. Nach ein paar Tagen habe ich wieder wie ein Baby geschlafen. Versuche es damit, bestimmt wird dir das auch helfen.
Liebe Grüße.
 
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