Schlafender Darm

[Daniela*25]

Hallo!
Bin seit Februar bei Weight Watchers u nd habe auch schon 7 kg dabei abgenommen.
Leider schläft mein Darm seit bestimmt einem Viertel Jahr!! Ich habe max. 2x die Woche Stuhlgang und hab oft das Gefühl so gestopfgt zu sein dass ich gleich platzen müßte. Ich esse aber seit WW viel mehr Obst, Gemüse und Ballaststoffe.
Hab schon alles probiert um meinen Darm anzuregen (Kaffe, warmes Wasser nüchtern, Pflaumensaft, geriebener Apfel, Magnesiumbrausetabletten, Obstessig... aber nix hillft wirklich. Ich empfinde das so langsam schon als total nervende!!
Vor allem blockiert das absolut meine Abnahme, weil ich ja reinmampfe, aber wenig, bzw. max 2x die Woche was "Rauskommt".
Können Sie mir einen Rat geben?
Danke
Daniela Schlindwein

 

[I.Obermeier]

RE: Schlafender Darm

Hallo Daniela,

probier mal Indischer Flohsamenschalen, Mucofalk Orange.

Gruss

Inge

 

[Gabylein1]

RE: Schlafender Darm

Hallo Daniela,
nehm ich auch wenn ich mal Probleme damit habe. Ich nehm allerdings die Flohsamen im Ganzen, lasse sie quellen und trinke sie dann.

Gruß, Gaby

 

[Oma_Berlin]

RE: Schlafender Darm

Hallo, Du geplagte Optimistin!
Versuch es mal mit mehr Reis! Gekocht mit weniger Salz. Und vergiß das Trinken nicht! Wenigstens (2 ) ZWEI LIter am Tag. Bewegung zur Darmstimmulation. Zu ballaststoffreicher Kost gehört es dazu, ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Der Darm muß sich an Deine neue Ernährung einstellen .Gib ihm die Gelegenheit dazu!!!!!