saauerkraut

[noa-luna]

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ist sauerkraut gesund, wenn ja warum?
hat er viele vitamine

 

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[flottelotte]

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RE: saauerkraut

hat viel Vitamin C

 

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[Juppes]

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RE: saauerkraut

Hallo noa-luna,
Sauerkraut ist sehr gesund und hat auch Vitamine.
Es ist aber ein Unterschied, ob Du abgetropftes Sauerkraut aus der Konserve (je 100 g = 5,1 mg Vitamin C), frisches Weinsauerkraut (je 100 g = 20 mg Vitamin C) oder Sauerkratu frisch gegart (je 100 g = 10 mg Vitamin C)
isst.
Der Tagesbedarf von 100 mg Vitamin C liegt etwa bei 100 mg.
Auf der golgenden Website kannst Du die Inhaltsstoffe von Lebensmitteln abrufen.

Liebe Grüße
Juppes

 

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[Juppes]

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RE: saauerkraut

Hallo noa-luna
Der Tagesbedarf an Vitamin C beträgt 100 mg.

Liebe Grüße
Juppes

 

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[Juppes]

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RE: saauerkraut

Hallo
bin wohl nicht ausgeschlafen
hier die Website:

http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin140/info/interaktives/lebensmittel.htm

Gruß
Juppes

 

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[noa-luna]

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RE: saauerkraut

vielen dank für die webside!!!

 

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