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Wie sieht gesunde Ernährung aus? In unserem Forum Ernährung & Diäten können Sie Fragen zu ernährungsrelevanten Themen stellen und diskutieren. Viele Krankheiten werden durch falsche Ernährung und damit verbundenem Übergewicht begünstigt.
bin zwar nicht Frau Doktor Ellinger, aber
das heisst rote Grütze ! und alles macht dick wenn man zu viel davon isst, aber es gibt auch zuckerfreie rote Gütze, oder man kocht sie selber und lässt den Zucker weg (bäh) entscheidend ist letztendlich Deine Energiebilanz, dafür ist es erforderlich den eigenen Tagesbedarf an Kalorien auszurechnen, und anschliessend zu berechnen wieviel man davon den Tag über zu sich nimmt, hilfreich dafür ist: http://www.onmeda.de/ernaehrung/richtig_essen/kalorienrechner/index.html
einfach anmelden, da kann man herausfinden wieviel Kalorien Zucker hat.
