Protonenpumpenhemmer - Kalziumglukonat oder Kalziumzitrat

[staronstage]

hallo frau dr Breidenassel,

auf der Seite des Bundesministeriums für Bildung und Forschung bin ich auf einen Artikel gestoßen. http://www.gesundheitsforschung-bmbf.de/de/2295.php . Dort werden positive Effekte einer Kalziumglukonatsubstitution beschrieben, wenn im Magen der PH-Wert zu hoch ist.

Der Studienleiter gibt Mäusen und seinen Studienteilnehmern Kalziumglukonat. Ich nehme dagegen Kalziumzitrat ein, aufgrund einer Protonenpumpenhemmerdauereinnahme. (80 mg/ tag)

Nun meine Frage: Schätzen sie Kalziumzitrat ähnlich Effektiv ein wie Kalziumglukonat in der Resorbtion? Bietet das Glukonat Vorteile (preislich, besserre Resorbtion, etc??)

Sollte ich eventuell auch auf das Kalziumglukonat umsteigen?

liebe grüße

 

[Dr. Breidenassel]

Zitrat fördert die Aufnahme von Kalzium, darum können Sie bei ihrem Produkt bleiben. Allerdings ist bei der Kalziumaufnahme insbesondere auch der Vitamin D Status wichtig, denn damit Kalziu in den Knochen eingebaut werden kann wird Vitamin D benötigt. Sie sollten also evtl. ihren Vitamin D Status bestimmen lassen oder in den Wintermonaten Vitamin D (ca. 800 IE pro Tag) supplementieren. In den Sommermonaten reicht meist ein Spaziergang an der Sonne aus, um ausreichend Vitamin D zu produzieren.
Für Ihre Kalziumversorgung können Sie aber auch ausreichend über ihre Ernährung sorgen. Neben Milch und Milchprodukten ist Kalzium auch in manchen Mineralwässern enthalten, ebenso wie in grünem Gemüse.