• Bauchschmerzen, unregelmäßiger Stuhlgang und Blähungen sind Symptome, die auf das Reizdarm-Syndrom hinweisen können. Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Stress können einen Reizdarm begünstigen. Von Durchfall sprechen Mediziner, sobald mehr als dreimal täglich zu flüssige Stühle auftreten. Tauschen Sie sich in unserem Forum Reizdarm & Durchfall mit anderen Betroffenen aus.

Probiotika

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19Kurt36

New member
Ich möchte gerne wissen, in welchen Lebensmitteln die sogenannten guten Darmbakterien : Laktobazillen und Bifidobakterien am häufigsten vorkommen.
Oder ob es inzwischen Kapsel mit lebenden guten Bakterien Bakterien zum Einnehmen gibt.
Meine Verdauung ist zu träge.
 
Re: Probiotika

Es gibt Probiotika in Tablettenform, z.B. Mutaflor oder Perenterol. Als Nahrungsmittel sind probiotische Joghurts bekannt. Allgemein muss man aber zur Vorsicht raten.
Es ist nicht ganz einfach, eine Darmflora gezielt zu behandeln oder zu beeinflussen (auch wenn die Werbung uns das so suggeriert), weil das Zusammenspiel im Darm enorm komplex ist, kann man nur relativ schwer gezielt Einfluß nehmen.
MfG
Dr. E. S.
 
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