E
Edie
Guest
Mein Freund ist Hochleistungssportler, aber er ernährt sich ziemlich schlecht (er liebt alles Frittierte, Currywurst, Hot Dogs etc.). Ich hatte Stoffwechsel und Ernährungslehre als Abitur-Thema und weiß jetzt ein bißchen mehr drüber, darum hat er mich gebeten, ihn ernährungstechnisch mal zu beraten oder ihm ein Programm zu erstellen. Das mache ich natürlich mit Freuden, aber es gibt hin und wieder auch Bereiche, in denen ich nicht so viel Ahnung habe. Könnt ihr mir vieleicht ein paar Tipps geben?
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