estrellitax33
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Hallo, ich geh im mai für 3 wochen nach san francisco und da sind es 9 stunden zeitverschiebung, ich bin grad echt am zweifeln wie ich das machen soll. ich nehm meine pille hier abends um 22.00uhr.
montags flieg ich und das ist noch in meiner pillenpause also sollte ich mittwochs einen neuen blister anfangen. An welche uhrzeit sollte ich mich halten 22.00uhr(MEZ) also in californien 13.00 uhr? oder kann ich mir, da ich ein neuen blister anfange, einfach die uhrzeit um paar stunden verschieben? den neuen blister einfach erst anfangen wenn ich wieder in deutschland bin, sprich 3 wochen aussetzen wäre blödsinn oder? Was wäre am besten?
montags flieg ich und das ist noch in meiner pillenpause also sollte ich mittwochs einen neuen blister anfangen. An welche uhrzeit sollte ich mich halten 22.00uhr(MEZ) also in californien 13.00 uhr? oder kann ich mir, da ich ein neuen blister anfange, einfach die uhrzeit um paar stunden verschieben? den neuen blister einfach erst anfangen wenn ich wieder in deutschland bin, sprich 3 wochen aussetzen wäre blödsinn oder? Was wäre am besten?