Anonym_12345
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PEnis ist die die ganze zeit erregt, ich mache mich bereit um einzudringen und dann erschlafft er! Was tun 
Penis erschlafft kurz vor eindringen!
- Thread starter Anonym_12345
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TEST TEST TEST 123
Anonym_12345
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17 Jahre, erstes mal GV. Habe sonst keine Errektionsstörungen, nur in der Situation, wir sind lange zusammen, vertrauen eist da, bereitschaft ebenfalls, alles gut soweit! 
PAssiert immer nur vorm eindringen, oder wenn ich mich so positioniere (missionar stellung).
PAssiert immer nur vorm eindringen, oder wenn ich mich so positioniere (missionar stellung).Anonym_12345
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Hab auch keine Angst nicht gut genug zu sein, nur irgendwie denk ich immer, es sollte jetzt klappen, will sie nicht mehr warten lassen, weis nicht wie ich den Kopf frei bekommen soll
dr.riecke
Experte
"weis nicht wie ich den Kopf frei bekommen soll "
Das ist das Problem.
Bei der Erektion sind zwei gegensätzlich funktionierende neurophysiologische Systeme - Sympathikus und Parasympathikus - aktiv, also Erregung und Entspannung.
Angst, Anspannung, besonders die Befürchtung, zu "versagen", stören das Geschehen.
Sie müssen die Situation "entschärfen" und durch positive Erfahrungen die bisherige Furcht beiseite schieben.
Wie geht das?
Legen Sie sich beim Liebesspiel nebeneinander und machen Sie aus, was auch passiert, nicht einzudringen. Keine Missionarsstellung!
Wenn Sie nebeneinander liegen, spielen Sie mit einander, Genitalien mit ein beziehen.
Versuchen Sie, möglichst lange so eine Art Vorspiel zu praktizieren.
Wenn Ihre Erektion stabil ist, drehen Sie sich einander zu und berühren mit Ihrem Penis das Genitale Ihrer Freundin, streichen Sie an den Labien entlang, umkreisen die Klitoris, aber dringen Sie auf keinen Fall ein, auch wenn Sie den Eindruck haben, dass das gelingen könnte.
Nach einer Weile lassen Sie die Erektion wieder abklingen (und wiederholen Sie später das Ganze).
Die positive Erfahrung, dass eine Penetration möglich gewesen wäre, merkt sich das Gehirn und "überschreibt" bei einigen Versuchen dieser Art die negative Vorerfahrung. Die Befürchtungen verlieren sich und Sie werden dann vielleicht später hier fragen, was Sie tun können, dass es "länger dauert".
Viel Erfolg!
Das ist das Problem.
Bei der Erektion sind zwei gegensätzlich funktionierende neurophysiologische Systeme - Sympathikus und Parasympathikus - aktiv, also Erregung und Entspannung.
Angst, Anspannung, besonders die Befürchtung, zu "versagen", stören das Geschehen.
Sie müssen die Situation "entschärfen" und durch positive Erfahrungen die bisherige Furcht beiseite schieben.
Wie geht das?
Legen Sie sich beim Liebesspiel nebeneinander und machen Sie aus, was auch passiert, nicht einzudringen. Keine Missionarsstellung!
Wenn Sie nebeneinander liegen, spielen Sie mit einander, Genitalien mit ein beziehen.
Versuchen Sie, möglichst lange so eine Art Vorspiel zu praktizieren.
Wenn Ihre Erektion stabil ist, drehen Sie sich einander zu und berühren mit Ihrem Penis das Genitale Ihrer Freundin, streichen Sie an den Labien entlang, umkreisen die Klitoris, aber dringen Sie auf keinen Fall ein, auch wenn Sie den Eindruck haben, dass das gelingen könnte.
Nach einer Weile lassen Sie die Erektion wieder abklingen (und wiederholen Sie später das Ganze).
Die positive Erfahrung, dass eine Penetration möglich gewesen wäre, merkt sich das Gehirn und "überschreibt" bei einigen Versuchen dieser Art die negative Vorerfahrung. Die Befürchtungen verlieren sich und Sie werden dann vielleicht später hier fragen, was Sie tun können, dass es "länger dauert".
Viel Erfolg!
Anonym_12345
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Vielen Dank! Ich bin sehr froh, dass sie mir diese Tipps geben!
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