Ob Orgasmus, Stellungen beim Sex oder Selbstbefriedigung: Haben Sie Fragen zur Sexualität? In unserem expertenbetreuten Forum Sexualität können Sie sich ganz anonym über die schönste Nebensache der Welt austauschen. Unsere Expertin Dr. med. Frauke Gehring steht Ihnen – für eine begrenzte Anzahl von Fragen – gerne zur Seite. Die Allgemeinärztin arbeitet in einer Gemeinschaftspraxis in Arnsberg mit Schwerpunkt Psychosomatik und Sexualmedizin und ist zudem als Referentin und Moderatorin für zahlreiche medizinische Themen im Print-, TV- und Internetbereich tätig.

PC-Muskel

Thread starter sapiens
Start date Nov 27, 2003

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sapiens

Guest

Nov 27, 2003

Hallo Leute,
ich hab vor einigen Tagen angefangen, den PC-Muskel zu trainieren. Was mich dabei beunruhigt, dass ich den Muskel nicht mal eine Sekunde lang angespannt halten kann. Ich kann mit den Fingern spüren, wie der Muskel sich anspannt und sofort entspannt. Ist das normal am Anfang (5 Tage schon) ? Ich mach 3 mal am Tag 20 Anspannungen. Mit der Erektion habe ich kein Problem.

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