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RE: Olivenöl
Hallo Kieler-Sprotte!
Leider muss ich Sie enttäuschen! Olivenöl gehört zu den Fetten und führt sicherlich nicht zu einer Gewichtsabnahme durch die "selbstverschriebene Einnahme" morgens und abends.
Da muss schon ein bisschen mehr an den persönlichen Verhaltensregeln "gefeilt" werden.
Letztlich kann eine Maßnahme in der Regel selten zu einem Erfolg führen - es handelt sich immer um viele kleine Änderungen, die letzlich Erfolg bringen.
Es gibt keine Wundermittel in dieser Form!
Weder mit irgendwelchen Tabletten, noch mit allerlei Hausmittelchen oder Tee´s etc.
"Ernährungsumstellung" ist das Zauberwort.
Leider wird mit diesem Begriff jedoch auch nach sehr individuellen Wunschvorstellungen verfahren.
Nicht jeder, der behauptet er habe seine Ernährung gesund umgestellt - ernährt sich tatsächlich gesünder!
Trotzdem, jede Kleinigkeit kann schon eine Verbesserung bringen. Versuchen Sie Ihre Schwächen zu finden und im Alltag Regeln aufzubauen.
Merke:
Man wird nicht übergewichtig zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten!
Viele Grüße
Fr. Walter-Friedrich
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