Beschreibung
Beschreibung
Hallo Petronius,
die Infos hab ich im Netz gefunden:
Hinter dieser Abkürzung verbirgt sich der Musculus pubococcygeus, der der Einfachheit halber auch Beckenbodenmuskel genannt wird. Er befindet sich zwischen Schambein und Steißbein, liegt zwei bis drei Zentimeter unter der Hautoberfläche und hat einen 8-förmigen Verlauf. Der PC-Muskel besteht aus drei Schichten und ist in etwa Handteller groß.
Eine seiner Aufgaben ist das Tragen und Stützen innerer Organe, um diese vor einer Absenkung zu schützen. Er besitzt eine nach vorn gerichtete, spaltförmige Öffnung durch die zum einen die Harnröhre und der Enddarm und bei der Frau zusätzlich noch die Scheide austreten.
Ist der PC-Muskel stark, gilt er als wahres Kraftwerk! Das Anspannen stimuliert unter anderem bei der Frau den Uterus und beim Mann die Prostata. So werden Hormone und Endorphine freigesetzt, die das Wohlbefinden seigern.
Wird der PC-Muskel jedoch nicht durch regelmäßige Sexualität oder gezieltes Training stimuliert, atrophiert er wie jeder andere Muskel auch, der nicht verwendet wird. Die Folge ist ein erschlaffen, das neben Blasenschwäche bei Frauen zu einer Gebärmuttersenkung und bei Männern zur Impotenz führen kann.
Liebe Grüße
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