S
Sarahk
Guest
Kann man abnehmen wenn man ab und zu mal einen Obst/Gemüsetag einlegt. Hab gestern u. heute folgendes gegessen:
Morgens: 1 Apfel + Müsli (kein Obst oder Gemüse, weil ich kein Obst auf nüchternen Magen vertrage)
Mittags: ca. 6 gedünstete Tomaten gewürzt
Vormittags: 1 Apfel
Nachmittags: 1 Banane u. 1 Apfel
Abends vor 18:00 Uhr: 1 Apfel
Morgens: 1 Apfel + Müsli (kein Obst oder Gemüse, weil ich kein Obst auf nüchternen Magen vertrage)
Mittags: ca. 6 gedünstete Tomaten gewürzt
Vormittags: 1 Apfel
Nachmittags: 1 Banane u. 1 Apfel
Abends vor 18:00 Uhr: 1 Apfel