nudelsalat

[sonnenblume]

hallo!
kennt jemand von euch ein gutes nudelsalatrezept? (mit wieviel kalorien?) oder etwas ähnliches. was man gut mitnehmen kann?
würde ich über rezeptideen freuen.
danke, sonnenblume

 

[Mary75]

RE: nudelsalat

Hallo Sonnenblume!

500 gr Spiralnudeln o.ä. kochen, abgiessen
einige Gewürzgurken kleinschneiden und dazu geben
1 Dose Mais dazu
1 Dose Frühstücksfleisch oder 1/2 Fleischwurst kleinschnippeln und unterrühren
evtl. noch eingemachte oder frische Paprika
die Sauce:
1 kl. Becher Magerjoghurt glattrühren und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen, zwei EL Mayonaise oder Creme fraiche
Jetzt nur noch abschmecken und fertig!
Guten Appetit!
Mary