Die Frage ist ob kurzfristig ausreicht, die psychische Abhängigkeit ist bei Benzos auch nicht zu unterschätzen.
Sicher, für ein paar Tage ist im Grunde nichts gegen ein Benzo zu sagen, wenn der Arzt das auch verschreiben möchte was oft nicht der Fall ist.
Manch ein Antidepressiva hilft da aber auch sehr gut, Mirtazapin hat in meinen Augen eine unschlagbare Wirkung um zu schlafen, in einer relativ niedrigen Dosierung, einziger Nachteil ist dass es oft einen Hangover macht, aber das kann einem auch mit einem Benzo passieren.
Es gibt aber auch noch sanftere AD und Neuroleptika, z.B. Promethazin.
Ideal wäre natürlich die Beratung eines Psychiaters, aber bei den gängigen Mitteln weiß das normalerweise auch der HA was geeignet sein kann und da vielleicht erst mal die Empfehlung anhören.
Wenn man sehr aufgewühlt ist am Tag, dann wird beim Mirta der Hangover eventuell auch zu einer angenehmen NW, die den Tag abdämpft.
Klar muss dir sein dass du bei Einnahme solche Mittel, egal welcher Gruppe, nichts motorisiertes und auch kein Fahrrad fahren solltest, sowie bei der Arbeit dementsprechend ungefährdet unterwegs sein solltest, man kann schon recht neben der Kappe sein wenn man so ein Mittel nimmt, insofern ist es immer gut wenn man das am WE ohne was vor zu haben testen kann, oder halt mit AU.