Nicht mehr rauchen, aus gesundheitlichen und finanziellen Gründen

[Carolina789]

Endlich Nichtraucher sein - das will ich dieses Jahr endlich hinbekommen. Ich mach mir noch große Sorgen, ob ich das allein auf die Reihe kriegen kann. Welches Medikament oder welche Pillen könnte ich einnehmen, damit meine körperlichen und psychischen Suchtbedürfnisse gestillt werden, solange das nötig ist?

 

[SophiaBella]

Sehr gut, ich drücke dir die Daumen! Tipps, die mir einfallen:

• sich ablenken, schöne Dinge unternehmen
• alles, was ans Rauchen erinnnert: weg damit
• Raucherecken, Raucherkneipen etc. vermeiden
• Sport treiben als Ausgleich
• Entzugserscheinungen sind okay, akzeptieren
• wenns gar nicht anders geht: auf Nikotin-Kaugiummis/Pflaster zurückgreifen
• sich selbst belohnen: z.B. mit gutem Essen, Erfolg anerkennen

 

[Brinilein]

Glückwunsch zu deiner Entscheidung. Das ist erst einmal das Allerwichtigste, dass du dir klar darüber bist. Und eine Entwöhnungskur ist in jedem Fall weitaus billiger als Zigaretten. Nikotinex ist beispielsweise ein sehr gutes Kapselprodukt gegen das Rauchen. Ich bin dadurch zum Nichtraucher geworden und es war nicht so schlimm, wie ich anfangs erst dachte. Mir wurde zu dem Zeitpunkt ein intensiver Blick auf empfohlen. Die regelmäßige Einnahme in der ersten Zeit hilft Frauen und Männern in jedem Alter, mit dem Rauchen aufzuhören.

 

[Melanie_1978]

Es ist toll das Du Dich entschieden hast Nichtraucherin zu werden. Ich drück dir die Daumen dabei.