Nervös, Atem Bauch

[ardnas1411]

Hallo Leute,

kennt ihr das auch?
Wenn ich angespannt bin oder nervös, vergesse ich zu Atmen naja nicht ganz aber eher total flach nicht über den Bauch. Nach einiger Zeit merke ich, dass mein Bauch dick wird, Blähungen habe und total hart bin. Manchmal sogar leichtes Sodbrennen. Wenn ich entspannt bin, dann ist alles weg. Kennt ihr das??

 

[Community-Managerin]

Hallo ardnas1411,

vor ei paar Tagen haben Sie noch ein einem anderen Thread geschrieben, dass man Ihnen einen stillen Reflux diagnostiziert hat.
Nun schreiben Sie, dass Sie manchma leichtes Sodbrennen haben?

Spüren Sie das Sodbrennen nun oder nicht?

Hier einmal ein Artikel zu Sodbrennen, der mögliche Ursachen beschreibt:
https://www.onmeda.de/symptome/sodbrennen-id201537/

Stress kann auch ein Auslöser sein.
Das man bei Stress einee flache Atmung annimmt ist so. Sie sollten also versuchen zu entspannen, eventuell ensprechende Entspannungsübungen machen und natürlich auch den Stress in Ihrem Leben reduzieren.

Überdenken Sie auch einmal Ihre Ernährung. Sodbrennen und ein Reizmagen-Syndrom können auch zusammenhängen.

Viele Grüße

Victoria