Hallo,
ich bin 28 Jahre alt, sportlich, Nicht-Raucher und seit ca. 14 Jahren masturbiere ich im Schnitt fast täglich einmal und das meistens immer zu Pornos. Letzteres hat auch nie mein Sexleben in irgendeiner Form beeinträchtigt.
Anfang letzten Jahres hatte ich jedoch das Problem, dass eines Tages meine Erektion bei meinem "Ritual" nicht mitgemacht hat. Es war sehr schwer die Erektion zu bekommen und sie auch aufrecht zu erhalten. Zu meiner Verwunderung und Beängstigung hat dieses Problem für mehrere Tage angehalten. In dieser Zeit bekam ich auch keine spontanen Nachterektionen. Ab dem fünften Tag etwa, war alles wieder in Ordnung. Diese Flaute von fünf Tagen hat mich jedoch letztes Jahr nochmal ca. 4 oder 5 mal heimgesucht. Alle paar Monate kam dies mal vor. Es hat mich psychisch sehr belastet und hat auch so mein Sexleben negativ beeinflusst. Ich ging davon aus, dass mein SB-Verhalten hier eine wesentliche Rolle spielt, also habe ich mir Anfang dieses Jahres vorgenommen die SB-Frequenz zu reduzieren und mehr mit meiner Fantasie, als mit Pornos zu arbeiten. Ich habe als Selbstexperiment mal eine volle Woche SB unterlassen. Ich habe jedoch meine Erektion immer "getestet" in dem ich mir was vorstellte, um zu schauen wie die Erektionsqualität ist. Sie war jedoch täglich mäßig bis schlecht. Nachterektionen hatte ich in der Zeit sehr wenige und sie waren sehr schwach. Am 7. Tag befriedigte ich mich wieder. die Qualität war eher enttäuschend. Ich enthielt mich daraufhin wieder für 5 Tage. Am 6ten Tag befriedigte ich mich wieder. Und das 3-mal an einem Tag. Die Qualität war diesmal besser und in der darauffolgenden Nacht hatte ich wieder pralle Nachterektionen wie früher. Ich habe so wieder meine alten SB-Gewohnheiten angenommen. Die Qualität war täglich sehr gut und Nachterektionen waren fast immer da. Die Flaute kam aber nach ein paar Monaten wieder. Dieses Problem lässt mich einfach nicht mehr los. Seit ca. 4 Wochen jetzt klappt es mal gut, mal schlecht. Täglich "teste" ich die Erektionsqualität. Und es variiert alle paar Tage, mal sogar auch Stunden. Ich weiß manchmal nicht ob ich masturbieren soll oder nicht und wie das mein Problem beeinflusst. Sex kann ich in der Zeit auch nicht haben, weil ich mir einfach zu sehr Gedanken über meine Erektion machen muss. Das sind alles Dinge, die mich über 12 Jahre nicht beschäftigt haben. Ich konnte soviel masturbieren und Sex haben wie ich wollte. Heute bin ich in einer Spirale und weiß nicht wie ich da wieder rauskommen soll. Ich befürchte, dass es sich um ein Problem in der Reizwahrnehmung handelt. Ein Teil sagt mir, dass ich versuchen sollte mal für eine oder zwei Wochen sexuelle Gedanken komplett auszublenden (keine SB, kein "Testen", keine Pornos, keine Fantasien), um so wieder eine gesunde Reizschwelle aufzubauen, so wie ein "Reboot". Ein anderer Teil sagt mir: ein solches Experiment habe ich schonmal gemacht und in der Zeit hatte ich keine Nachterektionen und die Erektionsqualität war in der Zeit eher schlecht. Erst als ich dann wieder 3 mal am Tag masturbiert habe, ging alles wieder gut (Erektionsqualität besser und Nachterektionen wieder sehr stark). Ein Tag masturbiere ich und habe die darauffolgende Nacht sehr ausgeprägte Nachterektionen. Am nächsten Tag unterlasse ich die SB und in der Nacht darauf habe ich keine bis schwache Nachterektionen. Wie kann und soll ich mich da nun in Zukunft verhalten?
Ich würde mich über Anregungen, Ideen und Hilfe zu meinem Problem freuen. Ich möchte endlich wieder aufhören mir über solche Sachen Gedanken machen zu müssen
Morgen habe ich einen Termin beim Urologen. Ich möchte gerne eine Ultraschalluntersuchung und einen Hormontest machen lassen, um zumindest organische Ursachen ausschließen zu können.
Vielen Dank und liebe Grüße
Mario
ich bin 28 Jahre alt, sportlich, Nicht-Raucher und seit ca. 14 Jahren masturbiere ich im Schnitt fast täglich einmal und das meistens immer zu Pornos. Letzteres hat auch nie mein Sexleben in irgendeiner Form beeinträchtigt.
Anfang letzten Jahres hatte ich jedoch das Problem, dass eines Tages meine Erektion bei meinem "Ritual" nicht mitgemacht hat. Es war sehr schwer die Erektion zu bekommen und sie auch aufrecht zu erhalten. Zu meiner Verwunderung und Beängstigung hat dieses Problem für mehrere Tage angehalten. In dieser Zeit bekam ich auch keine spontanen Nachterektionen. Ab dem fünften Tag etwa, war alles wieder in Ordnung. Diese Flaute von fünf Tagen hat mich jedoch letztes Jahr nochmal ca. 4 oder 5 mal heimgesucht. Alle paar Monate kam dies mal vor. Es hat mich psychisch sehr belastet und hat auch so mein Sexleben negativ beeinflusst. Ich ging davon aus, dass mein SB-Verhalten hier eine wesentliche Rolle spielt, also habe ich mir Anfang dieses Jahres vorgenommen die SB-Frequenz zu reduzieren und mehr mit meiner Fantasie, als mit Pornos zu arbeiten. Ich habe als Selbstexperiment mal eine volle Woche SB unterlassen. Ich habe jedoch meine Erektion immer "getestet" in dem ich mir was vorstellte, um zu schauen wie die Erektionsqualität ist. Sie war jedoch täglich mäßig bis schlecht. Nachterektionen hatte ich in der Zeit sehr wenige und sie waren sehr schwach. Am 7. Tag befriedigte ich mich wieder. die Qualität war eher enttäuschend. Ich enthielt mich daraufhin wieder für 5 Tage. Am 6ten Tag befriedigte ich mich wieder. Und das 3-mal an einem Tag. Die Qualität war diesmal besser und in der darauffolgenden Nacht hatte ich wieder pralle Nachterektionen wie früher. Ich habe so wieder meine alten SB-Gewohnheiten angenommen. Die Qualität war täglich sehr gut und Nachterektionen waren fast immer da. Die Flaute kam aber nach ein paar Monaten wieder. Dieses Problem lässt mich einfach nicht mehr los. Seit ca. 4 Wochen jetzt klappt es mal gut, mal schlecht. Täglich "teste" ich die Erektionsqualität. Und es variiert alle paar Tage, mal sogar auch Stunden. Ich weiß manchmal nicht ob ich masturbieren soll oder nicht und wie das mein Problem beeinflusst. Sex kann ich in der Zeit auch nicht haben, weil ich mir einfach zu sehr Gedanken über meine Erektion machen muss. Das sind alles Dinge, die mich über 12 Jahre nicht beschäftigt haben. Ich konnte soviel masturbieren und Sex haben wie ich wollte. Heute bin ich in einer Spirale und weiß nicht wie ich da wieder rauskommen soll. Ich befürchte, dass es sich um ein Problem in der Reizwahrnehmung handelt. Ein Teil sagt mir, dass ich versuchen sollte mal für eine oder zwei Wochen sexuelle Gedanken komplett auszublenden (keine SB, kein "Testen", keine Pornos, keine Fantasien), um so wieder eine gesunde Reizschwelle aufzubauen, so wie ein "Reboot". Ein anderer Teil sagt mir: ein solches Experiment habe ich schonmal gemacht und in der Zeit hatte ich keine Nachterektionen und die Erektionsqualität war in der Zeit eher schlecht. Erst als ich dann wieder 3 mal am Tag masturbiert habe, ging alles wieder gut (Erektionsqualität besser und Nachterektionen wieder sehr stark). Ein Tag masturbiere ich und habe die darauffolgende Nacht sehr ausgeprägte Nachterektionen. Am nächsten Tag unterlasse ich die SB und in der Nacht darauf habe ich keine bis schwache Nachterektionen. Wie kann und soll ich mich da nun in Zukunft verhalten?
Ich würde mich über Anregungen, Ideen und Hilfe zu meinem Problem freuen. Ich möchte endlich wieder aufhören mir über solche Sachen Gedanken machen zu müssen
Morgen habe ich einen Termin beim Urologen. Ich möchte gerne eine Ultraschalluntersuchung und einen Hormontest machen lassen, um zumindest organische Ursachen ausschließen zu können.
Vielen Dank und liebe Grüße
Mario
