• Dr. Frauke HölleringOb Orgasmus, Stellungen beim Sex oder Selbstbefriedigung: Haben Sie Fragen zur Sexualität? In unserem expertenbetreuten Forum Sexualität können Sie sich ganz anonym über die schönste Nebensache der Welt austauschen. Unsere Expertin Dr. med. Frauke Gehring steht Ihnen – für eine begrenzte Anzahl von Fragen – gerne zur Seite. Die Allgemeinärztin arbeitet in einer Gemeinschaftspraxis in Arnsberg mit Schwerpunkt Psychosomatik und Sexualmedizin und ist zudem als Referentin und Moderatorin für zahlreiche medizinische Themen im Print-, TV- und Internetbereich tätig.

Mal wieder eine Frage zum "zu früh" kommen

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MrH4nKy

New member
Hallo Leute,

seit längerem beschäftige ich mit dem Thema, dass ich zu früh komme und was ich dagegen tun kann!

Ich hab mich mal ein bischen in Foren gelesen und habe iwo gelesen, dass beim Sex etwa das gleiche Programm gestartet wie beim onanieren, natürlich alles in Anführungszeichen. Da es bei mir wirklich immer seeeehr kurz dauert beim onanieren, habe ich mir darüber gedanken gemacht, dass das wirklich zusammenhängen kann!

Jetzt habe ich mich heute mal "hingesetzt" und habe mit dem Gedanken angefangen, heute kommste mal nicht früh.

Und voila ich hab 30 Minuten gebraucht, hät sogar noch länger gekonnt. An was liegt das bitte, wenn ich das ab sofort immer so mache, klappt dies dann auch länger beim Sex? das ist vllt ein 1/30 davon, wie sonst, da ich mich sonst immer eig nur aus langweile hinsetze und anfange.

Und was Erfahrungen habt ihr mit einem Cokring, kann man(n) dadurch wirklich länger?

Mfg
 
Re: Mal wieder eine Frage zum "zu früh" kommen

Hallo,
sogenennte Cokringe stauen das Blut im Penis und dienen eher dazu, länger eine Erektion halten zu können...
Deine Erektion ist ja ok, nur der frühe Orgasmus stört dich....
Link dazu :

http://www.novafeel.de/sexualitaet/vorzeitige-ejakulation.htm

Zitat:
"Bei der Drucktechnik verhindert der Mann oder die Frau durch gezielten kurzen Druck auf den Penis die vorzeitige Ejakulation. Der Penis muss dazu herausgezogen werden und an der Wurzel fest umfasst werden. Der Daumen liegt dabei an der Oberseite und zwei Finger direkt über dem Hodensack, an der Peniswurzel. Ein etwa 5 Sekunden langer fester Druck unterdrückt den Drang zur Ejakulation."
Zitat ende.

Einfach mal nachlesen und ausprobieren.

LG,
Nesty
 
Re: Mal wieder eine Frage zum "zu früh" kommen

hi mr. hanky (von south park? ;-)
ist hauptsächlich ein kopfproblem... steiger dich nicht so sehr rein... aber ok, ist manchmal echt schwer wenn man seine sexy freundin sieht, riecht, fühlt, schmeckt... aber wenn du merkst daß du kurz davor bist, denk einfach an etwas das nicht sexy ist... lenk dich im kopf einfach ab... ich hab früher einfach matheaufgaben gestellt, am besten zweistellige multiplikationen, denk dir einfach z.b. 17x43 und rechne es aus, dann bist du darauf konzentriert... bei mir war es auch so, daß man gleich zu anfang recht schnell kommen könnte... muß man aber nicht... wenn man diese schwelle überschritten hat, dann geht es meistens recht lange... wenn man das mit dem rauszögern duch so eine rechenaufgabe zwei oder dreimal macht, dann wird es gegen ende manchmal sogar schwer, überhaupt noch zu kommen, wenn mal der erste starke reit überwunden ist... ich würde nicht den gedaken haben, daß ich nicht kommen darf, denn auch dann beschäftigst du dich ja mit dem thema... einfach kurz an was anderes denken... und sollte das nicht reichen, dann nimm den reiz vom penis, also einfach kurz rausziehen und evtl deine freundin kurz mit der zunge oder evtl finger weiter stimulieren, dann ist dein freund wieder bereit weiter zu machen und es macht das ganze liebesspiel abwechslungsreicher...
 
Re: Mal wieder eine Frage zum "zu früh" kommen

Ein Cockring hilft nicht gegen zu frühes Kommen, aber "Übung" schon! Sie haben ja gesehen, dass auch viel Kopfsache dabei ist, insofern hilft es, sich vorzunehmen, lansgamer zu kommen, und (wie ja schon geraten), bei zu hoher Erregung an etwas Abtörnendes zu denken.

Lg, Dr. Höllering
 
Re: Mal wieder eine Frage zum "zu früh" kommen

Soll ich jetzt mit meinem "training" bei der Selbstbefriedung weitermachen, oder kann ich das lassen?
 
Re: Mal wieder eine Frage zum "zu früh" kommen

Hallo
Beim Selbermachen ist ein ganz anderer Reiz da wie vor Ort.
Da kommen ja viele, viele Reize zusätzlich dazu!
Stopp and Go kannst ihm aber schon daheim bei dir lernen. Bring dich nicht um die größten Genüsse- die kommen später dran, nach dem ersten SchnellSchnellFertigwerdenMüssen.
Auch mit dir alleine!
Kurz vorher abbrechen, dann irgendwas anderes machen, dich mit was anderem beschäftigen, dann wieder neu anfangen..immer wieder, so oft du es aushälst. Jedes Mal kommst du in ein noch schöneres Gefühl- dieses musst du kreisen lassen in dir, während du irgendwas anderes machst inzwischen. Nach und nach und nach diesem Fastkommen lass ihn erst kommen.
Den Unterschied wirst du lieben lernen! Dein "Kleiner" aber auch.
Ich kann in Eiswasser steigen ohne zu frieren dabei- das gleiche ist auch der Fall, wenn man NICHT kommt, trotz größtem Reiz zu kommen. Eine mentale Sache halt.
Kopfübung- Körpertraining- Selbstbeherrschung.
Wo sonst als daheim mit dir selber könntest du das am allerbesten üben?
Für deine Freundin gilt das Gleiche- ist sie kurz davor, brichst du aber ab, wirst langsamer, ziehst raus und dergleichen, dann steigt ihr in eine Art höheres Lustniveau. Dann, wenn diese Lust fast nicht mehr da ist wieder voll in die Vollen...Luststeigerung total- ein anderer "Kick" stellt sich ein, ein Schwebegefühl - ganz anders wie die übliche erste Orgasmusexplosion.
Gelingen tuts dir leicht, wenn du auf DIESES Gefühl abzielst- den ersten Schwips übertauchst, damit du und auch sie in diesen regelrechten Rausch geratet.
Wie gesagt, du kannst auch mental "abklemmen" lernen. Es ist eine Konzentrationssache. Gleich wie wenn du wen vor dir hast der dich schrecklich nervt, du ihm am liebsten eine kleben würdest, dann aber abbrichst und weitergehst...das klingt jetzt in diesem Zusammenhang seltsam, aber ist da genau die gleiche Beherrschung gefragt- dem Impuls NICHT folgen. NICHT nachgeben.
Irgendwie Sieger werden über den "Automatismus"- SELBER bestimmen, wann, wie wo du reagierst.
Hast du eine Lustbegegnung erlebt die Verzögerungstaktik mit eingebaut hat, dann wächst du immer höher über dich hinaus- statt eines kurzen Trips brichst du einen Bann nach dem andern- natürlich auch bei deiner Partnerin.
Ich könnte dir jetzt was über Chakras und Energiekreise vorlavern, was unendlich dauern würde, wenig Sinn bringt- kurz gesagt: ein Orgasmus wird abgelehnt, dafür der Nächstbessere gewählt...
Der Beste dann ist ein Feuerwerk..kein Plup und aus.
 
Re: Mal wieder eine Frage zum "zu früh" kommen

Leute Leute Leute,

Ich liebe euch!

Ich hab das jetzt beim onanieren einfach mal so gemacht wie geschrieben....

Ich hab mir vorgenommen nicht schnell zu kommen und wenn ich das Gefühl hatte ich komme, hab ich einfach langsamer gemacht und wenns gar nicht mehr gegangen ist, dann hab ich aufgehört und später weiter gemacht.
Natürlich ist onanieren nicht das gleiche wie sex, deswegen hab ich versucht alles detailgetreu nachzustellen. Ich hab mir einen POV-Porno eingelegt (Das sind die Pornos bei denen die männlichen Lover auch gleichzeitig dieKameramänner sind, es wird also die Illsuion vorhergerufen, dass du derjenige bist, der mit der frau schläft) und ich habe auch gleitcreme benutzt.

Das mache ich jetzt erst seit etwa 1,5-2 Wochen und Leute ich sags euch.

Ich habe gestern wieder mit der Dame geschlafen bei der ich beim letzten mal etwa nach 2 Minuten gekommen bin (natürlich mit ausführlichem Vorspiel) und siehe da, wow ich kanns immer noch nicht fassen.... Ich hab nicht genau auf die Uhr geschaut aber 30 min waren es mindestens (und das mit noch ausführlicherem Vorspiel als letztes mal, also man kann sagen ich warüberaus erregt!)
Diesmal bin ich aber mit keinem Durck an die Sache "gegangen", sondern habe mir gedacht "Ich hab ja jetzt ein bischen trainiert, mal schauen wie die sache wird".

Und es war bombastisch, am Ende hats mich sogar ein bischen genervt das es so lange gedauert hat, denn sie war schon etwas fertig!

Was ich auch noch empfehlen kann, ist ein merhmaliger stellungswechsel. In der Zeit hast du ja auch so eine "stop" Phase. Die Stellung bei der ich gestern am wenigstens gespürt habe war die Reiterstellung. Sie saß auf mir drauf, ist aber nicht hoch und runter gegangen, sodern hat eher kreisende Bewegungen gemacht, da spürt der mann nicht all zu viel, dafür die Frau..

Ich kann mir gut vorstellen, dass sich jetzt viele denken, ach der gibt doch nur an.. Das funktioniert doch eh nich. Ich kann euch nur raten, versuchts einfach und ihr werdet es merken!


Also Leute:

1. Zu hause trainieren mit der oben genannten Stop and Go Technik
und 2. Es hat wirklich sehr viel mit dem Kopf zu tun, macht euch einfach nicht so viele Gedanken


Ich hoffe ich konnte weiterhelfen


Mfg

Hanky
 
Re: Mal wieder eine Frage zum "zu früh" kommen

Trara!!
Sag ich ja dauernd- der WEG ist das eigentliche Ziel.
Während sie Stellungen macht die dir eine Pause verschaffen, sei dankbar...zugleich sammelst du Kräfte für die nächste Runde ohne dass es auffällt.
 
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