RE: komme zu früh
Hallo,
wenn du nach 5 Minuten zum Orgasmus kommst, so ist das zunächst einmal eine gute Zeit, die sogar über dem Durchschnitt liegen dürfte. Dass 5 Minuten dir und deiner Frau zu schnell sind, ist eine andere Sache. Aber bevor du zu Medikamenten greifst oder dir irgendwelche Übungen auferlegst, könntest du es mit den folgenden Tipps versuchen:
1. Nach deinem Höhepunkt muss ja keineswegs "alles vorbei" sein. Du könntest nach einer kurzen Pause einen 2. Versuch starten. Bei dem dauert die Zeit bis zum Höhepunkt meist deutlich länger.
2. Den selben Effekt erreichst du, wennn du dich vor eurem Zusammensein selbst befriedigst oder wenn deine Frau das übernimmt.
3. Wenn dir ein 2. Versuch nicht gelingt, dann könntest du zumindest deine Frau nach deinem Höhepunkt mit der Hand, Mund oder Sexspielzeug (was immer euch Spaß macht) verwöhnen bis sie zum Höhepunkt kommt. Oder du könntest deine Frau vor dem GV schon mal zum Höhepunkt bringen. Oder vor *und* nach dem GV.
Wenn diese Vorschläge zu keinem für euch befriedigendem Ergebnis führen, dann sind die von Dr. Kreutzer empfohlenen Möglichkeiten dran. Die haben aber alle irgendwelche Nachteile (sie kosten Geld oder sind nicht gerade lustfördernd). Ein Versuch mit lokal anzuwendenden Medikamenten, die die Empfindlichkeit des Penis herabsetzen, würde da für mich an erster Stelle stehen. Diese Cremes oder Salben mit Wirkstoffen wie z.B. Lidocain oder Xylocain gibt es in Sex-Shops oder auch Apotheken. Bei ihrer Anwendung muss entweder ein Kondom benutzt werden oder die Salbe/Creme muss unmittelbar vor dem GV gründlich abgewaschen werden, um nicht den gleichen Effekt bei der Partnerin zu erzeugen. Solche Präparate gibt es auch als Verzögerungsspray: mit Lidocain Stud 100 (12 g Sprühlösung im Pumpflakon mit 1,15 g Lidocain; Preis 12,76 Euro) oder das Xylocain Pumpspray (50 ml 17,85 Euro). Beide sind in Apotheken rezeptfrei erhältlich. Es gibt auch Kondome (z.B. durex Performa), die innen mit einer sensibilitätsmindernden Substanz beschichtet sind.
Günther