Hallo LoveHope,
was glauben Sie eigentlich was Ihr Skelett aufrecht erhält?
Es sind die Muskeln.
Diese stützen den gesamten Körper, halten Ihn aufrecht.
Angenommen:
Sie sind vom Typ her sehr schlank u. zart konstituiert.
Haben auch vom Naturell nicht die Eigenschaft eine gewisse Muskelmasse aufzubauen.
Darum geht es jedoch nicht.
Es geht um die Bewegung, das Ansprechen u. stärken der Muskulatur, Bänder u. Sehnen !
Das lockern u. die mehrdurchblutung etc.
Einfach den Organismus anregen.
Und im besten Falle auch eine physische auch psychische Anregung, Entspannung zu finden.
Einfachtes Mittel wäre Schwimmen, damit sprechen Sie alles an.
Mehrmals die Woche. Es geht hier in der Anfangsphase auch nicht um Leistung od. Höchstleistungen.
Wenn Sie jetzt mit sportlichen Aktivitäten anfangen geht es nur um das Ansprechen des Organismus, der Muskulatur. Kondition u. Kraft kommen nach u. nach von allein.
Damit kann man sein Training auch intensivieren.
Knieprobleme:
Kann viele Ursachen haben, teils Rücken, teils leichte X-Beine.
Fehlbelastung ?
Mangelnde Bewegung, schwache Bänder, Sehnen u. Muskeln.
Hier kann ein Fachorthopäde beraten. Eventuell Einlagen?
Zitat:
Aber ich versteh nicht was das alles soll...
Ich persönlich verstehe diese Frage jetzt nicht ???
Das Thema Krebs sollten Sie bei Ihrem Beschwerdebild erst mal ausschließen.
MfGHallo LoveHope,
was glauben Sie eigentlich was Ihr Skelett aufrecht erhält?
Es sind die Muskeln.
Diese stützen den gesamten Körper, halten Ihn aufrecht.
Angenommen:
Sie sind vom Typ her sehr schlank u. zart konstituiert.
Haben auch vom Naturell nicht die Eigenschaft eine gewisse Muskelmasse aufzubauen.
Darum geht es jedoch nicht.
Es geht um die Bewegung, das Ansprechen u. stärken der Muskulatur, Bänder u. Sehnen !
Das lockern u. die mehrdurchblutung etc.
Einfach den Organismus anregen.
Und im besten Falle auch eine physische auch psychische Anregung, Entspannung zu finden.
Einfachtes Mittel wäre Schwimmen, damit sprechen Sie alles an.
Mehrmals die Woche. Es geht hier in der Anfangsphase auch nicht um Leistung od. Höchstleistungen.
Wenn Sie jetzt mit sportlichen Aktivitäten anfangen geht es nur um das Ansprechen des Organismus, der Muskulatur. Kondition u. Kraft kommen nach u. nach von allein.
Damit kann man sein Training auch intensivieren.
Knieprobleme:
Kann viele Ursachen haben, teils Rücken, teils leichte X-Beine.
Fehlbelastung ?
Mangelnde Bewegung, schwache Bänder, Sehnen u. Muskeln.
Hier kann ein Fachorthopäde beraten. Eventuell Einlagen?
Zitat:
Aber ich versteh nicht was das alles soll...
Ich persönlich verstehe diese Frage jetzt nicht ???
Das Thema Krebs sollten Sie bei Ihrem Beschwerdebild erst mal ausschließen.