Kann man zuviel trinken?

[fitnesshase]

Hallo!

Ich weiss nicht,ob diese Frage in dieses Forum passt,aber ich kenne keinen anderen Ansprechpartner.

Ich habe gelesen,dass die Farbe des Urins ein Indikator dafür ist,ob man genug trinkt.Stimmt das?Wenn ich wirklich hellen Urin haben wollte,dann müsste ich noch mehr trinken als jetzt und ich trinke so 2-3Liter am Tag,je nachdem ob ich Sport mache oder nicht.

Ist es ungesund,wenn man zuviel Wasser am Tag trinkt?
Danke im voraus und schöne Grüsse.

 

[Dr.Dill&Dr.Hollberg]

Re: Kann man zuviel trinken?

Im Grunde genommen können Sie nicht zuviel trinken. Bei permanenten Durstgefühl sollten einige wenige Krankheiten ausgeschlossen werden - dies trifft jedoch nicht auf die Trinkmengen, die von Ihnen geschildert werden, zu. Gerade wenn Sie sportlich aktiv sind, benötigen Sie sehr viel Flüssigkeit.
Viele Grüße
Dr. H. Hollberg