Kälteempfindlichkeit

[Ralf1980]

Hallo!
Wie kann man Kälteempfindlichkeit loswerden. Mir ist immer sehr schnell kalt und ich erkälte mich schnell. Was kann man tun um das Immunsystem zu stärken und unempflindlicher zu werden?

Gibt es da was außer Wechselduschen? Und was muss man dabei beachten?

 

[flar21]

RE: Kälteempfindlichkeit

auch auf die gefahr hin, dass es simpel klingt. sauna 1 - 2 mal pro woche und eine form von ausdauersport (sanft und laenger als 30 minuten bei puls kleiner gleich 160) 2-3 mal pro woche unbedingt draussen und 2 liter wasser pro tag. das ganze ueber 4 wochen ausprobieren. das sollte helfen, so nicht organische beschwerden (schilddruese etc.) die ursache sind.
alles gute