kalorientabelle

[renno]

hi!
ich habe mal eine frage zum kalorienrechner. und zwra steht da ja einmal kcal und kJ- wo ist da der unterschied und wieviel ist denn so normal was mna am tag zu sich nehmen sollte?
danke!

 

[G.Walter-Friedrich]

RE: kalorientabelle

Hallo Renno!
Die Kilokalorie (kcal) ist eine Maßeinheit für die Energie, 1 Kilokalorie entspricht 1000 Kalorien. Kilojoule (kJ) entsprechen 1000 Joule und sind die internationale Maßeinheit für die Energie.
Die Kilokalorie ist bei uns umgangssprachlich immernoch am gebräuchlichsten.
Umrechnen kann man mit dem Faktor 4,184.
D.h. 1 Kcal x 4,184 = KJ

Wieviel Kilokalorien Sie pro Tag benötigen muss errechnet werden. Dis richtet sich nach dem Alter, nach der Größe, dem Gewicht und dem Bewegungsausmaß.
Viele Grüße
Fr. Walter-Friedrich (m-ww.de)