kalorien pro kilo

[NenaNow]

Hallo Ihr Süssen...
Ja auch ich habe Gewichtsprobleme. Kann mir jemand verraten wieviel kalorien man verbrennen muss um ein kilo abzunehmen? Kann man das überhaupt so genau sagen? Vielen Dank und liebe Grüsse NenaNow

 

[Nivea]

RE: kalorien pro kilo

So genau kann man es eher nicht sagen, aber ein Richtwert ist, dass man 6000 kcal für ein Kilo Fettgewebe einsparen muss. Es müssen aber eben noch eine Menge anderer Faktoren berücksichtigt werden.

Gruß
Nivea