Kalorien- Fettverbrauch beim Crosstrainer

[Callypso]

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Hallo,

ich habe einen elyptical Crosstrainer gekauft und möchte gerne wissen, wie viele Kalorien bzw. Fett ich verbrauche beim Training.

Kann jemand mir helfen?

Vielen Dank

 

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[ulla]

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RE: Kalorien- Fettverbrauch beim Crosstrainer

ich habe auch einen cross trainer. entscheidend ist doch mit welcher wattleistung und wie lange du trainierst. von diesen abtrainierten Kalorien sind glaube ich 65% fettanteil. ich trainiere jeden tag 45 min von 50 - 125 Watt und verbrauche dabei 450 Kalorien, aber das ist sicher individuell verschieden.

 

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