kalorien abtrainieren

[josy]

Wenn ich jetzt angenommen 2 tafeln schokolade esse, dies sind etwa 1000 kalorien.....ich dann aber vor dem schokolade essen oder nach dem schokolade essen , 2 stunden joggen gehe, dann habe ich ja etwa 1000 kalorien wieder verbraucht.....und somit sind die kalorien der schokolade ja wieder " weg trainiert" ? Stimmt dies ??

 

[Dr. Breidenassel]

Wieviele Klorien Sie beim Joggen wirklich verbrennen, hängt von verschiedenen Faktoren ab: Geschlecht, Muskelmasse, Geschwinfdigkeit, Temperatur... Aber durch den Mehrverbrauch an Energie durch Sport oder anderen körperlichen Tätigkeiten kann man seinen Energieverbrauch steigern, so dass man sich wirklich auch Schokolade gönnen kann ohne zuzunehmen, weil die Energie ja verbraucht wird.