Glühen nach Aufwachen - NFP

[Medimaus1]

Hallo.
Ich habe folgende Frage:
Ich habe die Pilöe abgesetzt und würde gerne per NFP und Basaltemperatur meinen Zykkus kontrollieren dies zunächst als zudätzliche Verhütungsmethode und nach einiger Zeit als Eisprungvorhersage nutzen. Meine Sorge ist jedoch folgende: ich schlafe gut und schwitze nicht. Direkt nach dem Aufwachen (schon immer) glühe ich jedoch regelrecht, schwitze jedoch nicht. Dies dauert ca 5 Minuten an und reguliert sich dann (habe ich auch in der Einschlafphase).
1. Ist das normal?
2. Beeinträchtigt dies meine Messungen der Basaltemperatur und falls ja, wie kann ich da besser vorgehen?
Mit freundlichen Grüßen

 

[Community-Managerin]

Hallo Medimaus,

vielen Dank für Ihre Frage an unser Forum.

Die Temperatur sollten Sie ja direkt nach dem aufwachen, wenn Sie noch liegen messen. Man sollte vor dem Messen nicht aufgestanden sein, denn das verfälscht die Messung.

Haben Sie diese Form der Hitzewallung direkt nach dem aufwachen, wenn Sie noch liegen?

Viele Grüße

Victoria

 

[Medimaus1]

Hallo. Ich danke Ihnen für Ihre Antwort. Ja die habe ich meistens beim Einschlafen (daran erkennt mein Unfeld, dass ich müde bin ) und direkt beim Aufwachen. Dauert ca 5 Min dann reguliert es sich.

 

[Community-Managerin]

Hallo Medimaus,

das ist wirklich interessant, habe ich noch nie gehört.

Ich denke, dass hat aber grundsätzlich erst einmal keine Auswirkung auf die Messung, denn Sie messen am besten vaginal oder rekatal.

Ich würde an Ihrer Stelle erst einmal beginnen und dann können Sie sehen ob das Niveau Ihrer Temperatur normal ist.

Hier noch ein paar Tipps zum richtigen Messen und ein paar beispielhafte Temperaturkurven, zu findenauf unserem Schwesterportal 9monate.de:

https://www.9monate.de/leben-famili...emperaturmethode-basaltemperatur-id94302.html

https://www.9monate.de/kinderwunsch...ngshilfen-fuer-temperaturkurven-id158219.html

Dort können Sie übrigens eine Kurve über das Kurven-Programm anlegen und anschliessend von der dortigen Expertin auswertern lassen.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg.

Viele Grüße

Victoria