• Wie sieht gesunde Ernährung aus? In unserem Forum Ernährung & Diäten können Sie Fragen zu ernährungsrelevanten Themen stellen und diskutieren. Viele Krankheiten werden durch falsche Ernährung und damit verbundenem Übergewicht begünstigt.

Gewicht "halten" in

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S

Schwangere

New member
Hallo,

ich bin in der 21. SSW. Leider bekomme ich in ketzter Zeit immer häufiger Heißhungerattacken auf Süßes. Da ich aber nicht wie eine Dampfnudel auseinander gehen möchte, such ich nach Tipps und Tricks, mit denen man die Gelüste auf Süßes auf Gesunde Art und Weise zügeln kann... Wer kann mir da helfen?

Grüße
 
RE: Gewicht "halten" in

Hallo!
Mmmmhhh.... den Trick mit Obst und Gemüse kennst du sicher schon. Und die Duftkerzen auch. Der petermigr behauptet, wenn man sich protein- und fettreich ernährt, ginge das weg. Proteine schaden in der Schwangerschaft sicher nicht, es wäre vielleicht einen Versuch wert, wenn nichts anderes mehr hilft. Sonst Kakao statt Schokolade, ein Keks statt 2, Lutschbonbon statt Kaubonbons, Kaugummi, Tee trinken, light Limo...
LG
Tonttu
 
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