Gefühl unvollständiger Entleerung

[tschokoalbi]

Hallo,
ich hab das Problem, dass ich zwar regelmäßig Stuhlgang habe, aber des Öfteren ein Gefühl einer unvollständigen Entleerung habe.
Ich ernähre mich gesund und bewege mich auch regelmäßig.
Es fühlt sich an als ob irgendetwas mein After blockiert.
Ich versuche dann nicht zu pressen, obwohl die Verlockung sehr stark ist.
Abends habe ich auch sehr oft Blähungen und ein Druckgefühl im linken Oberbauch, ähnlich wie Seitenstechen.
Was kann ich dagegen machen, dass dieses nervige Gefühl endlich wieder verschwindet?
Habe es jetzt schon etwa 2 Monate.

 

[Dr. Schönenberg]

Versuchen Sie Quellmittel wie Flohsamen und vermindern Sie etwas die Zufuhr von Ballaststoffen, dann verbessert sich die Stuhlkonsistenz und auch das Gefühl der unvollständigne Entleerung.
MfG
Dr. E. S.

 

[tschokoalbi]

Ok, werde ich ausprobieren.
Vielen Dank für die Antwort.