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Ganzkörper Workout oder Zumba effektiver

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Hi, ich habe mit 15 min Ganzkörper Training + Himberketose innerhalb 2 Wochen 5 Kg reines Körperfett verloren. Durch die Unterstützung von Himbeerketose nimmst du schbeller ab, da dein Testo spiegel auf hochtouren fährt und du schneller schwitzen und autonatisch abnehmen tust. Ich war sowas von überglücklich als ich mich 2 Wochen dannach auf die Waage gestellt habe!! Ich lege es dir ans Herz , es mal auszuprobieren

Ich wünsche dir viel Erfolg :)
 
Ich würde auch sagen, dass ganz Körper effektiver ist, weil du dort einfach gezielt bestimmte Regionen die dir wichtig sind trainieren kannst.
 
Es kommt darauf an, was dir mehr liegt und dir mehr Spass macht, an sich muss es dir ja auf längere Zeit auch Spass machen, sonst wirst du das nicht so leidenschaftlich verfolgen und der Erfolg wird gemindert bis gar nicht erst auftreten. An sich sollte beides zum Abnehmen taugen und die generelle Fitness verbessern. Du solltest auch die Preise von den verschiedenen Angeboten vergleichen.
 
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