Fehlstellung der Hüfte

[Bluesky]

Hallo!
Ich habe eine Fehlstellung der Hüfte.
Links trage ich eine Einlage in den Schuhen. Doch oftmals habe ich starke Schmerzen im Hüftbereich. Mein Orthopäde meinte, dass ich Sport machen soll, was ich auch seit einigen Monaten mache.
Meine Frage nun ist es, wie kann ich meine Rückmuskulatur auch zuhause etwas mehr stärken/kräftigen?

LG bluesky

 

[G.Knarr]

RE: Fehlstellung der Hüfte

Hallo bluesky,
suchen Sie Sich einen erfahrenen Therapeuten, Trainer der Ihnen eine Anleitung für ein Heimprogramm erarbeitet.
Vielleicht kann er/ sie Ihnen Tipps geben und motivieren auch ohne Schmerzen Ihr Programm zu absolvieren. Denn meist erlischt der Trainingseifer
wenn die Schmerzen verschwunden sind.
Meiner Erfahrung nach verhalten sich etwa 80 % der Patient so. Also kein schlechtes Gewissen, sondern viel Durchhaltevermögen.
Alles Gute
Günter Knarr

Günter Knarr