Essen bei Sodbrennen!

[Tjori]

Hallo Frau Dr. Schönenberg.

Welche Nahrungsmittel sollte ich bei Sodbrennen und gereiztem Magen meiden? Ist Schokolade sehr schlecht bei Sodbrennen?

Meine zweite Frage wäre, ob Sodbrennen gefährlich ist und wovon es kommen könnte? Ich habe vorgestern einen Energydrink getrunken und davor gab es zwei Tage lang Linsensuppe, durch die ich starke Blähungen und Krämpfe bekam. Gruß!

 

[Dr. Schönenberg]

Linsensuppe ist der Klassiker, stark blähend !! Informieren Sie sich über FODMAP arme Kost, die Empfindlichkeiten sind aber immer individuell.
Sodbrennen wird oft ausgelöst durch Säure, Süsses, Fettes oder auch Pfefferminzöl (z. B. in Kaugummis).
MfG
Dr. E. S.