• Dr. Frauke HölleringOb Orgasmus, Stellungen beim Sex oder Selbstbefriedigung: Haben Sie Fragen zur Sexualität? In unserem expertenbetreuten Forum Sexualität können Sie sich ganz anonym über die schönste Nebensache der Welt austauschen. Unsere Expertin Dr. med. Frauke Gehring steht Ihnen – für eine begrenzte Anzahl von Fragen – gerne zur Seite. Die Allgemeinärztin arbeitet in einer Gemeinschaftspraxis in Arnsberg mit Schwerpunkt Psychosomatik und Sexualmedizin und ist zudem als Referentin und Moderatorin für zahlreiche medizinische Themen im Print-, TV- und Internetbereich tätig.

erstes mal

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flattermann

New member
bald ist es sowit dass ich mit meiner freundin das erste mal schlafen werde. bin ein wenig aufgeregt und hab angst dass es schief geht.
Gibt es Tipps, wie ichs am besten mach?
 
RE: erstes mal

Habt Ihr ausreichend Erfahrung mit Knutschen und Petting gemacht?
Lass erst eine wirklich vertrauliche Atmosphäre zwischen Euch entstehen. Plaudert schon über Eure Wünsche und Sehnsüchte. Hab auch schonmal immer ein Verhüterli bei Dir. Ihr könnt es ja auch schon mal als Spiel anzuziehen üben, bestimmt drängt doch Dein kleiner Prinz öfter mal nach oben und freut sich auch über eine Handmassage von ihr. Wenn man sich neckt, locker und zärtlich ist, klappt Sex viel besser als wenn man sich wie in einer Prüfungssituation befindet.
Kannst von Deinem Ersten Mal vermutlich eh nicht allzuviel erwarten. Meist kommt die Ladung viel früher als mann möchte - oder der Liebesstängel macht gerade dann schlapp, wenn er soll... Das ist aber umso weniger peinlich und schlimm, je vertrauter und offener Eure mentale Beziehung dann ist.
Nix überhasten! Vorfreude ist etwas wunderschönes, wenn man verliebt ist.
 
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