Ernährungsumstellung - breiiger stuhlgang ??? normal ?

[LoveSunshine1988]

Hallo.

Bin momentan in meiner Ernährungsumstellung, da
ich einige unverträglichkeiten habe & auf meine Ernährung
achten möchte - dazu eine Dlät (um mich wohler zu fühlen).
Es sollen 2-3 kg abgenommen werden.
Bin weiblich, 33 & 1.57m und Gewicht 51/52.

schwangt ja immer.
Seit Sonntag habe ich dann damit angefangen,
auch mein Körper für den Tag zu entgiften.
Samstag Darmentleerung & Sonntag Obsttag für
die Entgiftung.
Esse bei dem Wetter reichlich viiiiiel Obst - zum
größten Teil Erdbeeren (ca.1kg täglich oder mal 700 oder
800g) dazu wassermelone und anderes - jedoch schon
zum frühstück auf leeren magen.
dann den tag verteilt viel trinken und abends dann
3-5 kleine scheiben vollkornbrot mit avocado, tomaten,
mal nen salat dazu.

Heute jedoch hatte ich nach dem abendessen
breiigen stuhlgang.
Hatte jedoch beim stuhlgang keine schmerzen, keine
magenschmerzen, kein unwohlsein oder anderes.
Aber auch nur 1x & jetzt nichts mehr.
Auch danach keine Darmgeräusche oder auch keine
Blähungen.

Woran kann es liegen ???

Hab im internet gelesen, dass es vorkommen kann,
wenn man viel wasserhaltiges Essen isst.
& auch viele ballaststoffe.
Esse dazu auch immer jeweils 1 Teelöffel Chia &
Leinsamen. Dazu auch ein oder 2 Eier.
Gesunde Fette nur von avocado da ich leider keine
butter und so vertrage.

Ist es ein Grund zum arzt zu gehen ???
Habe kein Blut im Stuhl.

 

[Tired]

Du hast einmal breiigen Stuhlgang und willst damit zum Arzt?

Dass deine Ernährung einiges zu wünschen übrig lässt weißt du ja schon und natürlich gibt es bei viel Zucker auch Probleme, aber das wurde dir ja auch schon mehrfach geschrieben und wenn du es täglich wieder neu einstellst, es ändert nichts daran wie es ist.

Informiere dich einfach mal richtig, dann bleiben auch die Déjà-vus` erspart.

 

[Gast]

Da bin ich auch bei Tired .

In der Beschreibung ergibt sich schon das Bild
der Unverträglichkeiten .

Zitat:
....auch mein Körper für den Tag zu entgiften.

Es gibt keine Entgiftung für den Körper !
Durch Abführmittel kann man jedoch noch so
richtig einen drauf setzen, indem man dem Darm
so ziemlich alles entzieht .
Die ganze Darmkultur durcheinander bringt u. schädigt .

Obst ja, in Maßen .
Besser Gemüse etc., daraus einen Salat machen .
Ergänzen mit anderem .

 

[LoveSunshine1988]

Wie ???? es gibt keine entgiftung für den körper ???

 

[Gast]

Es gibt keine Entgiftung, auch keine Entschlackung !!!

Es gibt ein Säure - Basen Verhältnis !!!
Dieses muß in ein Gleichgewicht gestellt werden, sein !
Ist das Gleichgewicht einigemaßen vorhanden,
ändert sich auch das Wohlgefühl .

Auch die Vitalstoffparameter sollten in einem Verhältnis
zueinander sein .

Das hat auch mit der Ernährung zu tun .

Manches ist hier wirklich schwierig !
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Frage:

Worum geht es hier eigentlich ???

Sie versuchen sich anscheinend gesund zu ernähren,
übersehen hier jedoch vieles .

Der eigene Organismus ist sehr individuell in seinen
eigenen Bedürfnissen .

Je nach eigenem (theoretischen) Grundbedarf, den täglichen Herausvorderungen .

Aktivitäten, Belastugen wie Streß etc.

Bedingt sollten Sie auch Ihrem eigenen Empfinden folgen .
Intuitiv essen ohne Zwang !