• Dr. Frauke HölleringOb Orgasmus, Stellungen beim Sex oder Selbstbefriedigung: Haben Sie Fragen zur Sexualität? In unserem expertenbetreuten Forum Sexualität können Sie sich ganz anonym über die schönste Nebensache der Welt austauschen. Unsere Expertin Dr. med. Frauke Gehring steht Ihnen – für eine begrenzte Anzahl von Fragen – gerne zur Seite. Die Allgemeinärztin arbeitet in einer Gemeinschaftspraxis in Arnsberg mit Schwerpunkt Psychosomatik und Sexualmedizin und ist zudem als Referentin und Moderatorin für zahlreiche medizinische Themen im Print-, TV- und Internetbereich tätig.

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Er kommt nach 3 Minuten

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Die_Susi_mailt

Guest

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Hallo zusammen,

bin neu hier und schreibe einfach mal, was mich im letzten halben Jahr echt ein bisschen belastet.

Mein Freund (27) und ich (24) sind seit ca. einem halben Jahr zusammen. Er hat wenig sexuelle Erfahrung, ich habe schon das ein oder andere erlebt.

Problem:
Leider kommen wir bei einem Mal höchstens zu zwei Stellungen (es sind tatsächlich nur ca. 3 Minuten), weil er dann schon kommt. Manchmal kann er ein 2. Mal, dann ist es für mich aber nicht mehr so schön, weil "er" dann ziemlich schlaff ist.

Ihm gegenüber bin ich sehr verständnisvoll, damit er sich nicht unter Druck gesetzt fühlt.

Ich habe schon so viel probiert, leider ohne Erfolg.

Was kann ich nur tun?

Liebe Grüße

Susi
 

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RE: Er kommt nach 3 Minuten

"Leider kommen wir bei einem Mal höchstens zu zwei Stellungen "

versteh mich bite nicht falsch, aber sex ist keine turnstunde, die anzahl der "absolvierten" stellungen kein maß für die qualität

"es sind tatsächlich nur ca. 3 Minuten"

womit "es" dem kolportierten deutschen durchschnitt entsprechen soll. was die sache für dich nicht befriedigender macht

"Ich habe schon so viel probiert, leider ohne Erfolg"

glaub ich. er muß was tun: nämlich trainieren, seinen orgasmus zurückzuhalten. so was geht angeblich (wie, dazu such mal ein wenig im forum). oder ihr wartet einfach, bis sich das problem von allein erledigt (war bei mir z.b. so, hab jetzt auch ohne spezielles training im allgemeinen kein problem, lange genug durchzuhalten)
 

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RE: Er kommt nach 3 Minuten

Dein Freund koennte ein bischen Sport treiben. Starke Vitamin/Mineral-Praeparate koennen helfen (z.B. Supradyn). Sehr wirksam ist auch die Kombination Zink-Magnesium (am besten aus der Apotheke Ratiopharm Zink 20 mg und eine Magnesiumbrausetablette). Es gibt noch viele andere Potenzmittel.

Das Ziel sollte zunaechst sein, die 2te Erektion zu verbessern. Viele Maenner kommen beim ersten Mal zu schnell. Auch Viagra ist durchaus eine Ueberlegung wert.
 

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RE: Er kommt nach 3 Minuten

Hallo

ein Ansatz wäre ein Vorspiel mit dem er Dich verrückt macht. Anschließend "genügen" Dir unter Umständen 3 Minuten Penetration. Oder ?

Befriedigenden Sex für beide, hat nichts mit der Anzahl der Stellungen zu tun. Theoretisch ging dies auch ohne "Stellung".

Redet miteinander und geht aufeinander ein.

Nette Grüße
 

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RE: Er kommt nach 3 Minuten

Hi

ist es für dich "nur" schön wenn er in dir ist? Kann er dich auch anders kommen lassen? Ist es für ihn nur "richtiger" Sex wenn er in dir ist?
Was ich sagen will, mit den 3 Minuten ist wirklich "normal" Je junger die Männer sind desto schneller gehts (Erfahrungssache). Es gibt soviel was man machen kann bevor er eindringt. und da ist mit Sicherheit auch etwas dabei was dir Freude macht. Erfahrungsgemäss gibt sich euere Problem wenn ihr länger zusammenseit und häufiger Sex habt.. Ich weiss noch meine ersten Versuche waren für meine Partnerin auch manchmal etwas frustrierend. Ich war so aufgeregt und angeheizt von ihr... das konnte nur schiefgehen.
Viel Spass
Tolot
 

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RE: Er kommt nach 3 Minuten

Das kannste alles vergessen, Du kleiner Hobby-Apotheker und -Heilpraktiker, nichts von den vorgeschlagenen Mittelchen hat auch nur den geringsten Effekt, alles wieder Ammenmärchen und undiszipliniertes Denken in der Medizin! Schönen Abend.
 

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RE: Er kommt nach 3 Minuten

hei susi!
3 minuten ist eindeutig zu wenig (auch wenn die männlichen kollegen das mitunter nicht so sehen wollen).

Esgibt nun 2 möglichkeiten für dich;

1. für dich ist es ok> kein handlungsbedarf
2. für dich ist es nicht ok ==> handlungsbedarf gegeben

bei punkt 2:

1. er sorgt VOR dem eingentlichen sex mit dir für entsprechende befriedigung, sodass er länger durchhält

2. er kümmert sich entsprechend um dich, sodass der penetrationszeitraum sekundär ist (= 3 min. für dich egal)

3. du suchst dir jemand anderen ==> konsequenz trennst dich von ihm

ich hatte mal einen freund, der das selbe problem hatte. ich muss dir ehrlich sagen mit ein bischen übung gelingt es dir (als frau) auch das nett zu finden... aber befriedigend ist das nicht.
ich habe mich dan von dem mann getrennt (nicht ausschließlich aus diesem grunde möchte ich auch dazu sagen), nunmehr bin ich seit mehreren jahren mit einem mann zusammen der diesbzüglich kein manko (sofern man dies sagen kann) hat.
und ehrlich ==> auch wenn gesagt wird sex ist nicht soooo wichtig, hauptsache der charakter stimmt usw. ===> bei aller liebe, wenn der sex nicht stimmt, dann bin ich heute soweit, dass ich sage "forget it ..."´

das ist meine persönliche meinung

alles liebe
gabi
 

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RE: Er kommt nach 3 Minuten

Danke sehr für Eure Beiträge.

Zunächst einmal möchte ich klarstellen, dass es mir nartürlich nicht auf die Anzahl der Stellungen ankommt. Ich wollte damit nur bildlich machen, wie es bei uns abläuft.

Ein langes Vorspiel ist sehr schön und kann auch durchaus verrückt machen, aber für mich ist der Verkehr immernoch am schönsten. Nur dabei komme ich auch.

Für mich ist das etwas ganz Neues, weil meine bisherigen Freunde sehr lange ausgehalten haben. Es beruhigt mich aber ein bisschen zu hören, dass er da wohl doch nicht der Einzige ist und man es vielleicht (wie auch immer) trainieren kann.

Sex ist für mich sehr wichtig. Für ihn auch. wir haben ständig Lust. Trotzdem könnte ich mich deshalb nicht von ihm trennen. Hab ihn zu sehr lieb. Will ihn unterstützen und ihm zumindest die Chance geben sich zu entwickeln. Auch wenn das für mich manchmal etwas frustrierend ist.

Es würde ihm, glaub ich, sehr weh tun, wenn ich mit irgendwelchen Präparaten ankomme, die er nehmen soll. Ich werde probieren den Orgasmus immer ein Stückchen weiter herauszuzögern. Vielleicht klappt das ja.

Hoffentlich halte ich das durch...

Liebe Grüße

Susi
 

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RE: Er kommt nach 3 Minuten

A...
 

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RE: Er kommt nach 3 Minuten

ich hatte auch so einen mann (wir waren 15j. ) zusammen....er war immer nach 5min. fertig so ging das 15j. lang!!

haben alles mögliche probiert, ohne erfolg!

meine ehe ist letztendlich daran mit zerbrochen! ich hatte irgendwann keine lust mehr, kam mir vor wie ein auto auf 180 km/h wo man den schlüssel plötzlich abzieht.

so ein sex, nein danke, irgendwann fing ich an (nach 12j.) fremdzugehen und heute habe ich einen partner, der hält, wenn er einen guten tag hat, stundenlang aus ohne zu kommen....

viel glück...
 

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illusionen

illusionen

hallo susi,
es ist eine illusion, zu glauben, dass sich das "verwächst". sex ist etwas im leben, das uns nicht angeboren ist. habe mir gerade den "focus" gekauft und es dort auch wieder gelesen ( es ging in dem artikel um guten sex) jeder mann und jede frau versteht unter gutem sex etwas anderes.
die meisten glauben auch, dass man sozusagen eine verhaltensweise programmiert hat.
das gibt es nur im tierreich.

wir menschen sollten uns mit dem gedanken vertraut machen, dass wir es wirklich lernen müssen und auch mit jedem partner eigentlich den gemeinsamen sex neu aufbauen und aufeinander abstimmen.

schlimm ist es für eine beziehung, wenn der andere (was sich nicht nur auf den sex bezieht) sich für ausgereift und perfekt hält. das kann man sofort abhaken. wichtig ist, so habe ich es immer empfunden, dass beide partner auftretende probleme thematisieren und entsprechend handeln können. heimlich irgendwelches zeug zu schlucken ist der schlechteste weg.

in eurem falle solltet ihr darüber offen sprechen und du könntest ihm sagen, dass es dir wegen dieser geschichte nie in den sinn kommen könnten, eure beziehung in frage zu stellen. er sollte aber überdenken, ob es nicht auch für ihn schöner sein würde, wenn er mit etwas zusätzlichem körperlichen einsatz auch für sich selbst mehr aus eurem sex gewinnen würde.

es ist technisch gesehen keine große sache. der männliche becken boden ist meistens völlig untrainiert. mann kann die kontrolle über seinen unterleib aber durch relativ einfache übung gewinnen. er sollte beim pinkeln zwei bis dreimal mit purer willenskraft unterbrechen und dann wieder neu anfangen. so erstaunlich das ist, führt es nach einer weile dazu, dass er auch die aufsteigende ejakulation verhindern kann.
keine angst, es schadet nicht. es muss aber eines vorhanden sein: die willenskraft. wenn er es ablehnt oder albern findet, was einige männer tun, dann hat er ein problem auf die dauer.

das potienzial einer frau in sachen orgasmusfähigkeit wird oft von männern völlig unterschätzt. was würden sich da alles für möglichkeiten auftun, wenn er es mal testen könnte.....
lg k.
 

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Tempo, Tempo

Tempo, Tempo

Auch beim Pinkeln sind manche Maenner so turboschnell, dass der letzte Tropfen ein Meter vom Pissoir entfernt faellt, der Reissverschluss an der Tuere schliesst und zum Haendewaschen eh keine Zeit ist.
Weil mir Sex immer wichtig war, habe ich gelernt ausdauernder zu werden. Das kann jeder Mann, wenn er nur will. Beckenbodentraining etc.
Mit zunehmendem Alter wird es sowieso einfacher, laenger auszuhalten und zu geniessen.
Frag mal deinen Mann, ob er denn Interesse hat, den Sex ausdauernder und mit mehr Genuss zu betreiben oder ob er nach 3 min lieber schon wieder was anderes macht (Sportschau z.B.).
 

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RE: Tempo, Tempo

RE: Tempo, Tempo

Hi

man kann es sicher trainieren aber ich glaube Wunder darf man(n) nicht erwarten. Das schnelle kommen ist ein Problem das der Mensch aus den ersten Tagen der Menschheit geerbt hat. Ist die gleiche Kategorie wie das es Frauen meistens schwer fällt sich nur auf den Partner beim Sex zu konzentrieren und die Spinnwebe zu ignorieren die an der Decke ist. Früher war es die Angst von einem wilden Tier gestört zu werden, was ja durchaus tödlich enden kann. Aber wie gesagt man muss das nicht hinnehmen aber Wunder ?
Tolot
 

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RE: Er kommt nach 3 Minuten

Hallo,
etwas "linderung" kann dir verschaffen, wenn du dich mit gespreizten beinen auf den rücken legst und er seitlich neben dir liegend eindringt. du oder er können gute handarbeit leisten, er brauchst sich dann ja erst schneller bewegen, wenn du kurz vor`m kommen bist. was einigen auch hilft ist das gute alte kondom, das kostet bekanntlich gefühl, verzögert aber damit auch den männlichen erguss. oder beide tricks gleichzeitig, viel spass beim probieren.
 

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RE: illusionen

RE: illusionen

ich will nicht deinen kontext kritisieren krebsfrau, doch mal ehrlich, den "focus" als grundlage für eine weiterbildung jedweder art zu nehmen, halte ich für höchstbedenklich ...
 

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einmal im leben...

einmal im leben...

lieber paddelmann,
wenn ich mir einmal im leben den focus kaufe, kann das nicht heißen, dass ich mir meine meinung daraus bilde.

ich habe mich nur gewundert, dass diese eine aussage, die ich oben zitiert habe, wirklich gut ist.
das thema guter sex ist beschäftigt mich schon lange und gerade hier im forum wird viel davon geschreiben. das war auch der aufhänger dieser zeitung. letztendlich haben sie nur zusammengeschrieben, was sie in bücher von paget und ähnlichen autoren gefunden haben.
war gut, es mal gelesen zu haben und fertig!!

wie wir hier immer wieder lesen, leben leute mit den unmöglichsten situationen in sachen sex, weil sie nix anderes haben. frau und mann nehmen vieles hin, um die beziehung aufrecht zu erhalten. da tut es schon gut, wenn es möglich ist, ein breites spektrum von antworten auf seine fragen zu bekommen. oder?
gruß k.
 

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