Ich habe fast 20 jahre geraucht, mindestens 30 Stück am Tag.
Bin dann durch meinen Bruder auf die E-Zigarette gestossen.
Hab dann mit einer Ego-T angefangen aber weiterhin auch normal geraucht.
Dann hab ich mir einfach fest vorgenommen keine Pyro mehr zu rauchen und seitdem dampfe ich nur noch.
Mittlerweile andere,bessere Geräte....aber immer noch viel günstiger als Pyros.
Das Nikotin habe ich schrittweise reduziert, von 18mg auf nun 2mg.
Aus meiner Erfahrung heraus denke ich,dass 18mg auch für einen starken Raucher zuviel sind,man sollt mit 12mg oder sogar weniger anfangen.
Die "Entzugserscheinungen" sind eher Kopfsache und 12 mg reichen wirklich aus.
Ich denke nämlich,das man viel eher nach anderen Stoffen in der Pyro süchtig ist, als Nikotin.
Diese Stoffe bekommt man dann nicht mehr und man hat die typischen Entzugserscheinungen.
Bei mir waren die nach 3 Tagen komplett weg und das ist nun 1,5 Jahre her.
Ich vermisse keine Pyros.
Es gehört auch zum Umstieg auf E-Zigarette eine gewisse Disziplin dazu.
Aber man fühlt sich wirklich besser.