Diät - gesalzene Butter erlaubt ?

[LoveSunshine1988]

Hallo.




Starte ab heute mit meiner Diät/Ernährungsumstellung.

Möchte nur 2-4 kg abnehmen - gesund

& vor allem nicht radikal ....




Habe jetzt eine frage, da ich ja

Kalorien zähle & damit gut abnehmen

kann. (Hatte vor Jahren damit gute Erfolge damit gehabt).




Darf ich denn auch zur meiner ausgewogenen Ernährung auch

gesalzene Butter essen ? Aber nur

zum Frühstück, da ich abends kein

Brot/Brötchen esse bzw. Kohlenhydrate.




Hab mal gehört, dass gesalzene Butter

nivht geeignet ist, warum auch immer.




Bewege mich sehr viel, arbeite viel

& jogge jeden Abend nach meiner kleinen

Mahlzeit abends (eweißreich).

 

[Community-Managerin]

Guten Tag lovesunshine,

ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei Ihrer Ernährungsumstellung und hoffe, dass Sie damit langsam und gesund gut an Gewicht verlieren werden.

Der Körper braucht eigentlich Salz, zuviel sollte es allerdings nicht sein und ist auch abhängig davon ob Sie andere Produkte mit hohem Salzgehalt zu sich nehmen.

Da dieses Forum aktuell von keinem Experten/in betreut wird, wollte ich Sie auf den Expertenrat "Gesunde Ernährung und gesund Abnehmen" auf unserem Schwesterportal Lifeline.de aufmerksam machen:

https://fragen.lifeline.de/expertenrat/ernaehrung-und-fitness/gesund-ernaehren/

Das dortige Forum wird von einem Arzt betreut, der Ihnen diese Frage sicherlich beantworten kann. Vielleicht fragen Sie dort einfach mal nach.

Alles Gute und viele Grüße

Victoria