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Erschöpft, ausgebrannt, niedergeschlagen? Wo beginnt eine Depression, und was ist der Unterschied zum Burnout-Syndrom? Wenn Sie selbst über längere Zeit niedergeschlagen sind oder einem Ihnen nahestehenden Menschen helfen möchten, können Sie im Forum "Depression & Burnout" Ihre Fragen stellen und sich über die verschiedenen Therapien austauschen.
Depression und Panikattaken?
- Thread starter Karlla
- Start date
TEST TEST TEST 123
Tired
New member
Das kann man nicht pauschal sagen, sondern muss probieren was einem selber hilft.
Sport und Entspannungstechniken haben erwiesenermaßen eine positive Wirkung.
Bei anderen Selbsthilfemaßnahmen kommt es auch ein bisschen auf die Ursache an, Umdenken, die Gehirnwindungen neu programmieren, machen was einem gut tut, mit Freunden treffen usw.
Dann gibt es natürlich noch den Weg zum Psychiater und eventuell Medikamente und natürlich eine Psychotherapie, die fast immer Sinn macht.
Sport und Entspannungstechniken haben erwiesenermaßen eine positive Wirkung.
Bei anderen Selbsthilfemaßnahmen kommt es auch ein bisschen auf die Ursache an, Umdenken, die Gehirnwindungen neu programmieren, machen was einem gut tut, mit Freunden treffen usw.
Dann gibt es natürlich noch den Weg zum Psychiater und eventuell Medikamente und natürlich eine Psychotherapie, die fast immer Sinn macht.
Na ja, ich kenne sehr gut dieses Gefühl. Ich leide auch an Depressionen, nämlich im Herbst. Ich nenne es Herbstdepressionen. Die Monate Oktober und November sind fast unerträglich für mich. Aber, ich versuche, mich zu beruhigen und positiv denken. Außerdem nehme ich Lorazepam Pillen und hilft mir sehr gut.
Meine Depression habe ich auch mit Lorazepam behandelt. Bei mir persönlich, war die Depression kompliziert zu vertragen. Ich war arbeitsunfähig , ich konnte nicht schlafen. Ich war total kaputt. Ich hatte gliechzeitig keine Lust einen Arzt zu besuchen. Zu viele Fragen, zu viele Probleme, zu viel Geld.. Ich habe im Internet viel gesucht und entschied mit Lorazepam versuchen.
Tired
New member
Das sollte man etwas differenzieren, ich denke nicht dass man Depressionen mit Lorazepam effektiv behandeln kann.
Es ist ja ein Benzo und zur Beruhigung gedacht, bei Ängsten und Panik, aber auch da nicht als Dauermedikament geeignet.
Bei Depressionen sind für längere Anwendungen dann doch Antidepressiva besser geeignet und auch für eine lange Einnahme vorgesehen, ohne dass eine Sucht entstehen kann.
In jedem Fall muss dann Diagnose sowie medikamentöse Therapie über einen Psychiater laufen.
Lenamauer11
New member
Guten Tag. Ich bin neu bei diesem Forum, trotzdem fühle ich mich als ob ich immer da war. Meine Freundin hat mir vor langem über eine Medizin erzählt, die in Russland sogar für die Kinder empfohlen ist. Man sagt, sie hilft bei Panikattacken und Depressionen auch. Kennt jemand die Name?
Tired
New member
Das allerdings ist nur Werbung, ohne Rezept gekaufte Psychopharmaka sind gefährlich.
Tired
New member
Jaja, Schneeballsystem, den letzten beißen die Hunde.
Werbung ist Werbung, egal wie man sie zu verkaufen versucht und die Geschichten die sich neuerdings als Beleg für Seriosität ausgedacht werden, sind auch nicht gerade die Einfallsreichsten, aber anscheinend gibt es dafür einen Bonus vom Auftraggeber.
G
Gast
Guest
Ich glaube, bei Dir ist es auch so wie bei vielen Anderen, dass es mal im Leben depressive Phasen gibt, weil man irgendetwas nicht richtig seelisch verarbeitet hat.
Hätte ich das früher gewusst, wäre ich damals zu einem Psychologen gegangen. Ich wusste gar nicht, dass es so etwas überhaupt gab.
Somit wäre mir mein unsiwssenlticher Medikamentenmissbrauch mit Tabletten erspart geblieben. Solche Physen kann man leichter verarbeiten durch Gespräche. Ich wurde von den Pillen abhängig und meinte, wenn ich sie schlucke, werde ich frei und geheilt.. Sogar wenn ich heute Aspirin schlucke, die normalerweise nicht abhängig machen, sind diese unwirksam und ich kriege regelrecht Entzug und Zittern.
Wenn jemand bereits schon mal medikamentenabhängig war, helfen ihm auch keine harmlosen Mittel mehr, weil der Kontrollverlust bereits schon einmal eingetreten und überschritten wurde und nicht mehr in die Original-Position zurückgeführt werden kann.
Beispiel: Jemand, der mit Alkohol bereits den Kontrollverlust passiert hat, wird mit einem einzigen Schluck Alkohol wieder in die stoffliche Sucht zurückgeführt und wenn er Glück hat, kommt er da wieder raus.
Natürlich gibt es auch manche Menschen, die endogene Depressionen haben, wo sie weitere Hilfe benötigen und Medikamente nehmen müssen. Oder wenn jemand unter einer geistigen Krankheit leidet.
Im 3. Reich und in manchen Ländern heute noch wird sogar Homosexualität als Geisteskrankheit bezeichnet.
Sie wurden in eine sogenannte Nerveinheilanstalt bzw. Irren-Anstalt eingeliefert und man hat sie als geistig krank bezeichnet.
Vor Jahren wurden die Schilder Nervenarzt in Neurologie und Psychotherapie geändert, weil jeder davor zurückgeschreckt ist.
Versuch es mal wirklich durch eine positive Lebenseinstellung, Sport und vielleicht mit Gesprächen vom Psychologen oder Psychotherapeuten. Gesunde Ernährung.
Dann brauchst Du Dir keine Gedanken mehr um Pillen zu machen oder mit ihnen liebäugeln. Das kann sehr ins Auge gehen. wenn ich meine Gefühle nicht verarbeite und wegdrücke, indem ich etwas einwerfe..
Das sind so meine Erfahrungen damit.
Fitness-Center, Schwimmen und Wandern habe meine Blockade in der Seele weitgehendst immer wieder aufgelöst.
Oftmals wird das Modewort Depression zu schnell in den Mund genommen. Panick-Attacken sind halt auch übersteigerte Ängste. In Stress-Situationen wird meine Angst auch größer als sie sein sollte.
Mittlerweile weiss ich aber, dass diese Phase wieder vorbeigeht, sobald die Stress-Situation vorbei ist, reduziert sich die Angst wieder aufs Normale.
Es gehört zu mir und ich habe es mittlerweile akzeptiert, dass ich eben nicht so stark belastbar bin wie manch ein Anderer.
Ich habe wieder mal die Grenze bei mir überschritten. Im Laufe der Zeit kriegst Du das alles selbst raus und Du lebst Dich leichter.
Alles Gute für Dich
.
Hätte ich das früher gewusst, wäre ich damals zu einem Psychologen gegangen. Ich wusste gar nicht, dass es so etwas überhaupt gab.
Somit wäre mir mein unsiwssenlticher Medikamentenmissbrauch mit Tabletten erspart geblieben. Solche Physen kann man leichter verarbeiten durch Gespräche. Ich wurde von den Pillen abhängig und meinte, wenn ich sie schlucke, werde ich frei und geheilt.. Sogar wenn ich heute Aspirin schlucke, die normalerweise nicht abhängig machen, sind diese unwirksam und ich kriege regelrecht Entzug und Zittern.
Wenn jemand bereits schon mal medikamentenabhängig war, helfen ihm auch keine harmlosen Mittel mehr, weil der Kontrollverlust bereits schon einmal eingetreten und überschritten wurde und nicht mehr in die Original-Position zurückgeführt werden kann.
Beispiel: Jemand, der mit Alkohol bereits den Kontrollverlust passiert hat, wird mit einem einzigen Schluck Alkohol wieder in die stoffliche Sucht zurückgeführt und wenn er Glück hat, kommt er da wieder raus.
Natürlich gibt es auch manche Menschen, die endogene Depressionen haben, wo sie weitere Hilfe benötigen und Medikamente nehmen müssen. Oder wenn jemand unter einer geistigen Krankheit leidet.
Im 3. Reich und in manchen Ländern heute noch wird sogar Homosexualität als Geisteskrankheit bezeichnet.
Sie wurden in eine sogenannte Nerveinheilanstalt bzw. Irren-Anstalt eingeliefert und man hat sie als geistig krank bezeichnet.
Vor Jahren wurden die Schilder Nervenarzt in Neurologie und Psychotherapie geändert, weil jeder davor zurückgeschreckt ist.
Versuch es mal wirklich durch eine positive Lebenseinstellung, Sport und vielleicht mit Gesprächen vom Psychologen oder Psychotherapeuten. Gesunde Ernährung.
Dann brauchst Du Dir keine Gedanken mehr um Pillen zu machen oder mit ihnen liebäugeln. Das kann sehr ins Auge gehen. wenn ich meine Gefühle nicht verarbeite und wegdrücke, indem ich etwas einwerfe..
Das sind so meine Erfahrungen damit.
Fitness-Center, Schwimmen und Wandern habe meine Blockade in der Seele weitgehendst immer wieder aufgelöst.
Oftmals wird das Modewort Depression zu schnell in den Mund genommen. Panick-Attacken sind halt auch übersteigerte Ängste. In Stress-Situationen wird meine Angst auch größer als sie sein sollte.
Mittlerweile weiss ich aber, dass diese Phase wieder vorbeigeht, sobald die Stress-Situation vorbei ist, reduziert sich die Angst wieder aufs Normale.
Es gehört zu mir und ich habe es mittlerweile akzeptiert, dass ich eben nicht so stark belastbar bin wie manch ein Anderer.
Ich habe wieder mal die Grenze bei mir überschritten. Im Laufe der Zeit kriegst Du das alles selbst raus und Du lebst Dich leichter.
Alles Gute für Dich
.
G
Gast
Guest
Da ich als Betroffene das selbst durchlebt habe, gebe ich nur das weiter, wie es mir selbst ergangen ist und wie ich im Heute damit umgehe.
Wenn ich in eine Suchtklinik gehe, werden sie mir keine einzige Tablette mehr geben, weil sie wissen, welche Konsequenzen das bei mir hat. Eine nicht stofflich machende Tablette zeigt keinerlei Wirkung, weckt aber den Suchtkreislauf für etwas stärkeres. Auf Umwegen kommt man wieder dorthin, wo man nicht mehr hin will.
Jeder muss das für sich aber selbst herausfinden.
Ein Mann erwähnte mal, dass seine Freundin selbst Psychiatrie studiert hat und ihm aber nicht helfen konnte und machtlos zugucken musste, wie er sich fast in die Obdachlosigkeit gebracht hat.
Viele geraten ahnungslos in eine solche Sackgasse. Es ist die Realität.
Wenn ich in eine Suchtklinik gehe, werden sie mir keine einzige Tablette mehr geben, weil sie wissen, welche Konsequenzen das bei mir hat. Eine nicht stofflich machende Tablette zeigt keinerlei Wirkung, weckt aber den Suchtkreislauf für etwas stärkeres. Auf Umwegen kommt man wieder dorthin, wo man nicht mehr hin will.
Jeder muss das für sich aber selbst herausfinden.
Ein Mann erwähnte mal, dass seine Freundin selbst Psychiatrie studiert hat und ihm aber nicht helfen konnte und machtlos zugucken musste, wie er sich fast in die Obdachlosigkeit gebracht hat.
Viele geraten ahnungslos in eine solche Sackgasse. Es ist die Realität.
G
Gast
Guest
Um nochmals auf Deine direkte Frage einzugehen, was langfristig am besten bei mir gegen Depression und Panik-Attacken geholfen hat, sind Selbsthilfegruppen.
Ich lernte damals in der Reha-Klinik diverse Gruppen kennen, die dort 1mal die Woche gekommen sind.
Seitens der dortigen Psychologin wurde mir u.a. auch Emotional-Anonymous nahegelegt.
In jeder Stadt gibt es derartige kostenlose Hilfe wöchentlich und das langfristig. Der Austausch , mit Gleichgesinnten und wie sie mit der Problematik umgehen.
Es kann manchmal auch sein, dass ich aus einer starken Belastungssituation aussteigen muss, welche diese Ängste und Panik-Attacken dadurch ausgelöst werden. Der Therapeut erkannte allerdings diese Situation aber ich habe es nicht wahrhaben können bzw. erkannte das nicht.
In der Reha verschwanden diese Symptome. Als ich jedoch in die berufliche Situation zurückkehrte, war die Angst noch größer als jemals zuvor.
Hier war der Ausstieg angesagt und es war richtig so.
In der Gruppe kannst Du das alles ansprechen und geteiltes Leid ist halbes Leid.
Das kann ich Dir nur empfehlen.
Alles Liebe
Ich lernte damals in der Reha-Klinik diverse Gruppen kennen, die dort 1mal die Woche gekommen sind.
Seitens der dortigen Psychologin wurde mir u.a. auch Emotional-Anonymous nahegelegt.
In jeder Stadt gibt es derartige kostenlose Hilfe wöchentlich und das langfristig. Der Austausch , mit Gleichgesinnten und wie sie mit der Problematik umgehen.
Es kann manchmal auch sein, dass ich aus einer starken Belastungssituation aussteigen muss, welche diese Ängste und Panik-Attacken dadurch ausgelöst werden. Der Therapeut erkannte allerdings diese Situation aber ich habe es nicht wahrhaben können bzw. erkannte das nicht.
In der Reha verschwanden diese Symptome. Als ich jedoch in die berufliche Situation zurückkehrte, war die Angst noch größer als jemals zuvor.
Hier war der Ausstieg angesagt und es war richtig so.
In der Gruppe kannst Du das alles ansprechen und geteiltes Leid ist halbes Leid.
Das kann ich Dir nur empfehlen.
Alles Liebe
tatapro2018
New member
Ich weiß doch, worum es geht! Die Sache heißt Bidicin von Biotipi, in Deutschland kannst du sie ja auch finden oder online bestellen. Es wirkt prima für die Kinder aus, ich habe zwei Söhne (7 und 12), die in der Schule sind, und mit Bidicin wurden sie ruhiger und nicht so stressig, besonders der Ältere. Man sagt, es ist gut auch für Gehirnleistung und diesen Effekt haben wir auch bemerkt, weil die Noten jetzt besser sind. Ich nutze es, wenn ich stressig bin, und das bringt mir auch Ruhe.
LG, Tata
G
Gast
Guest
Es wird also nur das Symptom Angst und Unruhe vorübergehend ausgeblendet. Setzt man das Glycin wieder aus, kehren diese Zustände zurück. Kann mir vorstellen, dass sich diese verdrängten Energien im Laufe der Zeit im Hintergrund aufbauen und wenn man es nach längerer Einnahme wieder absetzt, kommt es zum Super-Gau in der Seele. Vielleicht zu einer Psychose.
Aufgeschoben ist nicht aufgehoben. Es ist doch nur Symptom-Behandlung bzw. eine Unterdrückung von Energien und eine seelische Verarbeitung findet nicht statt. Unsere Psychologen werden ja arbeitslos !
Ausserdem kann ich mir vorstellen, dass ich meine Belastbarkeitsgrenze dann gar nicht mehr spüre und mich total überfordere. Das ist ja wie Ruhigstellung.
Tired
New member
Ein Wundermittel ist das aber nicht, vielleicht kann man damit ein bisschen was ausgleichen, aber bei wirklichen psychischen Problemen dürfte es keine wahre Alternative zu den gängigen Therapien sein.
Die Seite des Herstellers ist auch nicht besonders vertrauenerweckend, sieht eher nach Kommerz als nach wirklicher Alternative aus.
Die Seite des Herstellers ist auch nicht besonders vertrauenerweckend, sieht eher nach Kommerz als nach wirklicher Alternative aus.
Ich leide auch seid einiger Zeit an Panikatacken.Alles fing an,das ich lange Zeit an Verspannungen gelitten habe ,dachte das Unwohlsein käme daher.Bis ich jetzt immer Panikatacken und Heulkrampf bekam.Fühlte mich schlapp auserdem hab eich seid 3 Wochen verstärkten Haarausfall( was mich sehr unruhig ) macht.Meine Arztin stellte einen Vitamin d Mangel fest.Habe eine Woche jeden Tag Dekristol 20.000 eingenommen und jetzt einmal wöchentlich.Meine Ärztin sagt ich hätte Burn Out mein Körper würde einen Hilferuf starten.Bin oft sehr unruhig habe Beklemmungsgefühl und innerliches zittern,zeitweise auch Muskelzucken im rechten Arm.Ist das wirklich Burn Out will es nicht glauben.Gegen die Panik habe ich Tropfen bekommen,kann nicht mal einkaufen gehen.
Tired
New member
Warum nicht?