Darmsanierung nach Antibiotika

[Tini69]

Wegen einer Zahnwurzelentzündung muss ich 5 Tage Antibiotika einnehmen (Unasyd PD oral). Bis jetzt habe ich die Hälfte (5 Tabeltten) eingenommen und spüre schon deutlich die negative Wirkung auf meinen Darm (Durchfall). Bekanntlich schädigen Antibiotika ja auch die Darmflora. Somit möchte ich nach der Behandlung unbedingt etwas tun, um meine Darmflora wieder zu sanieren. Ich stelle selbst Joghurt her und verzehre ihn ganz frisch, weil die Joghurtkulturen dann noch "leben". Reicht das aus oder was kann ich noch tun, um meinen Darm wieder in Ordnung zu bringen ?

 

[Dr. Schönenberg]

Ich rate zu einem probiotischen Joghurt pro Tag, hier gibt es Daten, daß die Darmflora, insbesondere bei und nach Antibiotikagabe sehr profitiert. Ihre selbstgemachten Joghurts können und sollten Sie zusätzlich verzehren, ist eine tolle Idee, weil ohne Konservierungsstoffe und Emulgatoren etc.
MfG
Dr. E. S.