RE: Cellulite
Also ich würde auf jedenfall täglich 2,5 L Flüssigkeit zu mir nehmen in Form von Mineralwasser, ungesüßte Tees, frisch gepresste Vitaminsäfte lassen sich auch gut
mit Milchprodukten (Buttermilch, Joghurt..)kombinieren als Getränk
dadurch gute Vitamin-,Eiweiß-, und Kalciumversorgung
Fettreduziert essen, halt viel Obst und Gemüse,
magerenFisch, Fleisch, fettarme Milch und Milchproduckte. Bewegung für Poppo und Beine, wie z.B. Radeln, Schlittschuhfahren, Inline skates, Treppensteigen,..
Aber die Zellulitis geht nicht so schnell weg man muß Geduld haben sich regelmäßig konsequent und viel bewegen dann werden sie Erfolge sehen.
das geht nicht mal eben in 5 Minuten weg.
Liebe Grüße
I.Obermeier
ludmilla schrieb:
-------------------------------
Wie haben Sie Ihre Ernärung umgestellt? Worauf achten Sie? Was essen Sie nicht?
Bei mir ist es eben so, dass ich kaum Durst habe und mich immer zwingen muss zu trinken. Wenn es mir seelisch nicht gut geht, dann ess ich nicht mehr gesund und trinke auch nicht viel. Es gab schon mal Tage, an denen ich nicht mal 4dl trank.
Vielen Dank!