Calcium-Mangel

[Ulrich Sehlmeyer]

Kann bei einem Kind, das an Neurodermitis erkrankt ist, und deshalb kaum Milchprodukte zu sich nehmen kann, ein Mangel an Calcium auftreten?
Wie würde sich das äußern und wie kann man vorbeugen?

 

[Isabel Tesch]

RE: Calcium-Mangel

Lieber Herr Sehlmeyer,

Calcium ist ein wichtiger Bestandteil unserer Nahrung und sollte in jedem Fall eingenommen werden. Bei Neugeborenen sind nur wenige Knochen ausgebildet, überwiegend besteht das Skelettsystem aus Knorpel, der erst im Laufe des Heranwachsens zu festem Knochen umgebaut wird. In der Pubertät sind diese Vorgänge in der Regel abgeschlossen. In der Wachstumsphase ist der Calciumbedarf daher besonders hoch. Ein in der Jugend angelegtes ausreichendes Calcium-Depot im Knochenskelett schützt auch im Alter vor frühzeitigem Knochenschwund. Für die Zahnreifung und Ausbildung gesunder Zähne ist Calcium ein unverzichtbarer Baustein.

Wenn Ihr Kind keine Milchprodukte verträgt, hat es auch keinen Sinn, auf Ziegen- oder Schafsmilch auszuweichen, weil sie ähnliche Reaktionen hervorrufen können. Geben Sie Ihrem Kind bevorzugt Gemüse, die reich an Calcium sind (z.B. Grünkohl, Brokkoli, Spinat).