• Dr. Frauke HölleringOb Orgasmus, Stellungen beim Sex oder Selbstbefriedigung: Haben Sie Fragen zur Sexualität? In unserem expertenbetreuten Forum Sexualität können Sie sich ganz anonym über die schönste Nebensache der Welt austauschen. Unsere Expertin Dr. med. Frauke Gehring steht Ihnen – für eine begrenzte Anzahl von Fragen – gerne zur Seite. Die Allgemeinärztin arbeitet in einer Gemeinschaftspraxis in Arnsberg mit Schwerpunkt Psychosomatik und Sexualmedizin und ist zudem als Referentin und Moderatorin für zahlreiche medizinische Themen im Print-, TV- und Internetbereich tätig.

bekomme keinen Orgasmus

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Pferdetante

New member
Hallo!
Ich weiß, die Frage wurde hier schon 100 mal gestellt, nur habe ich meine Version nirgends gefunden:
Ich bekomme weder beim Sex noch bei Masturbation einen Orgasmus. Hatte also noch nie einen. Ich habe immer wieder das Gefühl: "ja, gleich ist es so weit" das ist so ein Kribbeln und irgendwie schön; nur wird es nach kurzer Zeit unangenehm bzw. verschwindet. Oder es fühlt sich ganz anders an und ich kann mich nicht dazu bringen mich weiter zu berühren. Was kann ich da tun?
 
Was kann ich da tun?

Einfach weiter machen und auch ohne O genießen.
Frauen haben die Besonderheit dass der Körper lernt, die Sexualität sich erst entwickeln muss und Orgasmen oftmals einfach ihre Zeit brauchen bis sie stattfinden.
Das ist natürlich individuell und nichts was dich aus der Ruhe bringen sollte.
Wenn du es schaffst auch ohne O zu genießen und ihm nicht hinterher jagst, dann bist du auch viel entspannter und somit klappt es leichter.
Das was du beschreibst, lässt meiner Meinung nach darauf schließen dass du nicht wirklich entspannt bist, vielleicht in den Moment zu sehr daran denkst dass es jetzt endlich mal passieren soll und dadurch der "Prozess" abgebrochen wird, unangenehm wird.
Vergiss das alles, denk nicht an den O sondern probiere einfach aus was besonders schön ist, dann klappts auch irgendwann mit dem O. vielleicht mit einer anderen Technik.
 
Das musst du sehen wie bei einem Kind- was nutzt es, wenn der Lehrer mit ihm Algebra pauken will, wenn es dafür die "Infrastruktur" noch nicht angelegt hat und noch nicht so weit ist.
Denk dir einfach, du bist noch in der Umbauphase und irgendwann ist dieser Regelkreis von Gehirn zu Orgasmus geschlossen- vorausgesetzt, du bist nicht verkrampft, sondern total zuversichtlich und gelassen und krampflos locker. Je lockerer du bist, umso eher ist die Wahrscheinlichkeit gegeben, dass alles seinen natürlichen Weg macht.
Stell dir mal vor, man stresst dieses Kind ständig, welches ich als Beispiel genannt habe, das wird für später nie gerne Mathe haben, streiken, wenn man damit anfängt zu üben- weil man diese Verknüpfung im Kopf mit Stress gekoppelt hat- klar, dass es dann Blockaden gibt, ist logisch, oder?
Also, komm nicht auf die Idee zu viel zu wollen, mach einfach ganz relaxt schöne Gefühle für dich, denk dabei an liebevolles und machs, WEIL du und WENN du dich so richtig wohl fühlst. Streichle dich, verwöhne dich, öle dich, creme dich, halte einen Vibrator hin, verbanne das Denken dabei, sondern fühl einfach, jeden Millimeter, wie sich der anfühlt.
Je konzentrierter du dich diesen Spüren und Fühlen widmest, dem Erforschen deiner empfindlichen Stellen, dem Austasten und Ausleuchten deiner Intimzone , nur so, ohne Auflage, ohne Zielvorgabe, umso besser. In dieser tiefen Entspannung findet alles seinen richtigen verlauf in dir, seinen normalen Weg.
Übrigens, es ist oft so, dass man nach der Geburt eines Kindes weit intensiver fühlen kann, als vorher. Nerven übertragen auch Schmerzen und Lust und Schmerz liegen nah beieinander. Der gleiche Kanal, die gleiche "Straße Nerv" ist da im Spiel - führt nur einen anderen Reiz mit... so ungefähr solltest du das sehen.
Bei dir fühlt es sich noch wie Unbehagen an, ab einem gewissen Reiz. Sofort unterbrechen und aufhören, wäre dann wichtig und immer wieder drauf vertrauen, jeden Tag wird ohne dein Wissen und ganz selbstverständlich verdaut, verstoffwechselt, beatmet, versorgt, an dir weiter gebaut- ohne Zutun, ganz wie von selbst.
So wie ein Kind wie von selbst eines Tages krabbeln kann und irgendwann Algebra kapiert.
Verstehst du, was ich meine?
Du bist sicher normal funktionierend, wärst gut beraten, statt ungeduldig zu sein, vertrauensvoll abzuwarten. Sei freundlich zu deinem Körper und lieb ihn, auch wenn er nicht so schnell ist.

Servus

Umarmung an dich und deinen Freund Körper

Lieben Gruß

Elektraa
 
Zum O. ist auch Entspannung, nicht nur Spannung nötig. Mit Sicherheit überreizen Sie sich und sind zu angespannt. Versuchen Sie, gute Gefühle zu genießen, wenn es unangenehm wird, gönnen Sie sich eine Pause. Probieren Sie mal einen Vibrator, das funktioniert oft gut, und wenn es dann immer noch nicht klappt, ist Geduld gefragt. Das sexuelle Empfinden verbessert sind mit den Jahren.

LG, Dr. Höllering
 
Wenn es gar nicht funktioniert kannst du es auch mal mit Lissilust versuchen, also bei mir haben die echt Wunder bewirkt, ist quasi eine Orgasmusgarantie, inzwischen sogar multiple:):)
 
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