Hallo. Ich habe schon seit ca 5-6 Jahren gelegentlich beim Einschlafen ein Schwindelgefühl bei dem ich aufschrecke. Es fühlt sich im Kopf ähnlich an wie wenn man in einem schnellen Aufzug ist oder wie ein elektrischer Schlag der einen durchfährt. Da ich ansonsten jung, gesund bin und diese Symptomatik ausschließlich im Schlaf bzw meistens beim Einschlafen habe mache ich mir keine grossen Sorgen zumal man im Internet von vielen Leuten lesen kann die das meist ohne erkennbare Ursache haben und meine Mutter meint auch dass es bei mir wohl wegen der Psyche, Übermüdung und vom Stress kommt. Manche haben es auch wegen dem Absetzen von Antidepressiva was bei mir allerdings nicht zutrifft. Oft stehen auch Probleme mit der HWS in Verdacht die sowas auslösen können wobei es dann doch eigentlich auch tagsüber passieren müsste oder? Jedenfalls habe ich hier einen Link gefunden der gut dazu passt:
https://www.schwindelhelfer.de/schwindelgefuehl-beim-einschlafen-schwindel-im-schlaf/
Wenn ich dann aus dem Schlaf aufschrecke ist nach ein paar Sekunden alles wieder normal. Ich würde auch nicht sagen dass ich deswegen grossartig beim Schlafen beeinträchtigt werde da es meist wie gesagt nur beim Einschlafen passiert und nur selten mitten im Schlaf aber trotzdem nervt es dadurch öfter aufzuschrecken. Besonders wenn ich übermüdet oder gestresst bin passiert das öfter was sich damit deckt was meine Mutter auch sagt. Trotzdem würde ich mir hier auch gerne nochmal eine Meinung dazu einholen. Kennen sie dieses Phänomen auch und gibt es eventuell Techniken oder vorbeugende Maßnahmen um solchen "Aufschreckern" möglichst gut vorzubeugen durch Atemtechniken, Naturheilmittel oder ähnlichem?
https://www.schwindelhelfer.de/schwindelgefuehl-beim-einschlafen-schwindel-im-schlaf/
Wenn ich dann aus dem Schlaf aufschrecke ist nach ein paar Sekunden alles wieder normal. Ich würde auch nicht sagen dass ich deswegen grossartig beim Schlafen beeinträchtigt werde da es meist wie gesagt nur beim Einschlafen passiert und nur selten mitten im Schlaf aber trotzdem nervt es dadurch öfter aufzuschrecken. Besonders wenn ich übermüdet oder gestresst bin passiert das öfter was sich damit deckt was meine Mutter auch sagt. Trotzdem würde ich mir hier auch gerne nochmal eine Meinung dazu einholen. Kennen sie dieses Phänomen auch und gibt es eventuell Techniken oder vorbeugende Maßnahmen um solchen "Aufschreckern" möglichst gut vorzubeugen durch Atemtechniken, Naturheilmittel oder ähnlichem?
