Anstzustände beim schlafen

[Christina Albert]

Hallo,
vielleicht können Sie mir weiterhelfen. Ich schreie manchmal nachts im Schlaf. Ich kann mich daran erinnern das ich in diesem Zustand sehr große Anst habe. Ich weiß dann nicht, ob ich überhaupt ein Mensch bin, wer ich bin, wo ich bin oder sonstiges. Ich schreie dann wahrscheinlich um mich aus diesem Zustand zu befreien. Stellt dies eine organische oder eine psychologische Ursache dar? Handelt es sich um tief sitzende Ängste? Sind meine Schlafphasen gestört? Das letzte Mal bin ich erst wieder zu mir gekommen als ich die Wohnungstüre geöffnet hatte. Es tritt seit circa zwei Jahren auf. Insgesamt vielleicht fünf bis sechs Mal. Ich habe zum Teil Streß, obwohl ich versuche ihn zu vermeiden bzw. besser damit umzugehen und relaxter zu sein. Ich bin auch zum Teil angespannt. Zuletzt trat es auch dann auf. Zuvor kann ich mich nicht mehr richtig erinnern. Vielen Dank. Tina.

 

[A.Blau]

RE: Anstzustände beim schlafen

Hallo Tina,
aller Wahrscheinlichkeit nach handelt es sich bei Dir um eine Schlafstörung ( mglw. Schlafwandeln oder P.nocturnus oder Alpträume etc.) die durch Stress ausgelöst werden aber auch ohne diesen auftreten kann. Die aktive abendliche Stressbewältigung (Schlafhygiene) sollte daher im Vordergrund stehen. Dazu gehört das aktive Entspannen am Abend aber auch die körperliche Betätigung am Tage. Meist sind solche Schlafstörungen altersabhängig und vorrübergehend. Sollte dennoch der Schlaf auf Dauer darunter leiden und die Beschwerden zunehmen, ist es ratsam, einen Schlafmediziner aufzusuchen.
Mit freundlichen Grüssen,Dr.Fietze

 

[suzanne]

RE: Anstzustände beim schlafen

hallo liebe christina

habe deine zeilen gelesen und möchte dir folg. vorschlag machen. hast du interesse an einer neuen ard-sendung, die ab november ausgestrahlt wird. in dieser neuen sendereihe widmet sich ein diplompsychologe ausschließlich dir und deinem problem. er beleuchtet hintergründe und zeigt dir einen lösungsweg auf. du wirst sicherlich viele fragen haben. ruf mich doch einfach an zwecks informationsaustausch 030 392 393 0 oder mail mir einfach [email protected]

bis dahin viele grüße

suzanne