• Ängste gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Genauso wie Zwänge können sie das Leben stark einschränken - es gibt aber effektive Therapien und Strategien dagegen. Diskutieren Sie hier Ihre Fragen!

Angst im Mittelpunkt zu stehen

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Mia_11

New member
Hallo zusammen :),

bin seit Jahren in einer Firma beschäftigt und jetzt schwanger. Mir graut es schon wenn ich an den letzten Tag bzw. die Verabschiedung denke. Normalerweise läuft es so ab dass man dann eine Feier macht, alle stehen im Kreis u. grinsen einen an bzw. es gibt gezwungener Smalltalk mit hihi u. haha. Ich hasse solche Situationen in denen sich alles nur um mich dreht bzw. mich alle anschauen....bekomme dann Herzklopfen, werde rot, usw. Ist man verpflichtet dies an die grosse Glocke zu hängen bzw. habt ihr mir einen Tipp dies 'entspannt' zu überstehen?
 
Man ist nicht verpflichtet, aber man kann sich solch Gruppenzwängen nur schwer entziehen.
Vielleicht einfach vor der Verabschiedung ein paar Tage krank sein und das somit umgehen.
Du kannst das auch klar sagen, möglich dass ein paar Leute eingeschnappt sind, aber viele werden sicher verstehen dass es dir zu viel wird und bis du wieder kommst haben sich die Beleidigten auch wieder beruhigt.
 
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