Albträume...

[Martini]

Hallo,

...In letzter Zeit sind die Krankenhausträume etwas zurückgegangen, aber dafür habe ich bereits zweimal geträumt, dass sich Menschen, die mir nahe stehen vor meinen Augen umbringen. Ist das normal? Kommt das daher, dass sich mein Ex-Freund vor ca. einem halben Jahr das Leben genommen hat? Ich hätte ihm helfen sollen, aber ich konnte nicht... Diese Träume sind schlimm.
Was schlagen Sie vor?

Danke.
Martina

 

[A.Blau]

RE: Albträume...

Hallo Martina,

versuchen Sie diese Probleme und Bilder im Wachzustand am Tage zu verarbeiten. Wenn Sie die darin enthaltenen Konflikte lösen können, wird sich Ihr Schlaf bestimmt bessern. Falls Sie denken, dieses alleine nicht bewältigen zu können, sollten Sie professionelle Hilfe bei einem Arzt oder Psychologen suchen.

Viel Erfolg,

A. Blau, Arzt Schlafmedizin Charité