RE: Achselnässe
Vermutlich bist Du nicht krank, sondern in den "Wechseljahren".
Schweißdrüsen soll man nicht bekämpfen, sie haben eine wichtige Gesundheitsfunktion! Ich würde raten Perspirante (schweißstoppende Deos) nur in Situationen anzuwenden, wenn Dir Deine nassen Achseln wirklich als Schwäche ausgelegt werden könnten wie z.B. bei Prüfungen. Sonst lern lieber, Dich mit Deinem neuen männlichen "Eigengeruch" vertraut zu machen.
Damit der für Dich und andere angenehm ist, kannst Du an Deinen Ernährungs- und Trinkgewohnheiten etwas ändern: vermeide blutdruckerhöhendes Essen : Weniger Fleisch (lieber Fischiges) und tierische Produkte allg.; Kaffee, Cola einschränken, statt Milch lieber Sauermilchprodukte. Alkohol auf ein Viertel Rotwein und 2 kl. Bierchen pro Woche beschränken. Dafür mehr gekochtes Gemüse, Reis, Kartoffeln, Hirse, Keimlinge, Obst.
Schwerverdauliches wie Salat und Rohkostgemüse nicht direkt beim date mit der Freundin, sondern 2Std vorher essen (verdauen ist nämlich "schweißtreibende" Arbeit für den Körper). Süßes lieber als Fruchzucker und Honig, also Müsli, Trockenfrüchte, Müsliriegel. Viel trinken (hört sich komisch an, ich weiß) hauptsächlich Wasser, Tee und Säfte. Deine Mutter wird Dir sicher gern helfen, etwas mehr basische Ernährung anzubieten, wenn Du Dein Problem schilderst.
Speziell gegen übermäßiges Schwitzen sind in der Küche viel Reis, Fenchelknollen und Dillkräuter und frischer Ingwer als Gewürze.
Wohlschmeckende Tees (mind. 1l Tee pro Tag) sind Roijbuschtee, Johanniskrauttee, Pfefferminze und Melisse. Lass Dir in der Apotheke auch einen Tee aus 100g Salbei-100g Hopfenblüten und 50g Walnussblättern mischen, den Du jeweils stark aufbrühst, d.h. mind. einen geh. Esslöffel auf eine Tasse. Täglich mehrmals und am besten zimmerwarm trinken. Wenn Du es runterkriegst: vor dem Frühstück ein Glas Wasser mit nem Tl. Obstessig oder ein Glas Brottrunk!
Sport unbedingt weitermachen und ungeniert "laufen lassen" was rauswill.
Körperhygiene: Achseln rasieren. Nicht mehr als 1x tägl. mit Seife oder Duschgel waschen. Wenn mehrmals dann lieber mit einem in Essigwasser getauchten Waschlappen einreiben und klar nachduschen (ist auch gegen Pickel gut). Zwischendurch daheim hilft feuchtes Erfrischen mit verdünntem Alkohol aus der Apotheke dem ein paar Tropfen Zitronengras, Nelken- und Kampferöl beigemischt sind. Unterwegs kannst du immer ein paar Babyfeuchttüchlein zum abwischen dabei haben. Als Deo Puder verwenden oder einen guten Deo-Kristall. Um "gut" zu riechen, ist es besser ein paar Tropfen Eau de Toilette zu nehmen als sich mit Deos einzunebeln und die Poren zu verstopfen und zu vergiften.
Kleidung: Nur Naturfasern und "atmende" Stoffe.
Bei soviel Umstellung macht das Leben ja keinen Spaß mehr, meinst Du?- Doch *schmunzel* wichsen darfst Du nämlich so oft es drängt (aber bitte "Hotel Mama" nicht überstrapazieren, sondern in Kondom oder Handtuch!) ...das hilft, den in Deinem Alter etwas durcheinandergeratenen Hormonspiegel einzupendeln.
