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Wie sieht gesunde Ernährung aus? In unserem Forum Ernährung & Diäten können Sie Fragen zu ernährungsrelevanten Themen stellen und diskutieren. Viele Krankheiten werden durch falsche Ernährung und damit verbundenem Übergewicht begünstigt.
ich hab von diesen 1 kcl Pasta gehört und wollte mal fragen, ob jemand die schon mal probiert hat... Meint ihr, ich kann auch wenn ich Pasta esse abnehmen?
Meist sind nicht die Paa selber unbedingt das Problem, sondern vielmehr an der Sauce und evtl. an den Portionsgröße. Wenn Sie aber eher Tomaten/Gemüsesauce und nicht Sahnesauce und Käse überbacken essen, ist Pasta nicht das Problem. Außerdem erhöhen Vollkornnudeln und ein Beilagensalat das Sättigungsgefühl und dadurch werden die Portionen kleiner.
